Psykologi 1 | Sammendrag

Forebygging av psykiske vansker og lidelser

• Stress- og sårbarhetsmodellen er en psykologisk modell som illustrerer at det kan være personlige forskjeller på hvor sårbar man er ift. å utvikle psykiske vansker og lidelser. Hvis man er veldig sårbar, skal det kanskje bare til noen få ting for å forstyrre ens psykiske helse, men hvis man har lav sårbarhet, kan man gjennomleve selv veldig voldsomme livsbegivenheter uten å utvikle psykiske problemer.
• Teorien om opplevelse av sammenheng (OAS) prøver tilsvarende å forklare hvorfor noen mennesker er mer sårbare enn andre ift. å utvikle psykiske problemer. Ifølge OAS-teorien er det en avgjørende faktor at en person er i stand til å se livets utfordringer som begripelige, håndterbare og meningsfulle.
• Den eksistensielle psykologen Viktor E. Frankl har fremsatt en teori om at man kan finne mening i livet ved å overveie hvilke oppgaver man står overfor å skulle løse. Ifølge Frankl kan tanken om livsoppgaver være et redskap til å komme igjennom selv voldsomme livskriser uten varige psykiske skader.
• Fra samfunnets side gjør man også typisk forskjellige tiltak for å forebygge psykiske lidelser i befolkningen.
  • Universell forebygging er tiltak som er rettet mot hele befolkningen.
  • Selektiv forebygging er tiltak som er rettet mot bestemte personer eller grupper som er i særlig risiko for å utvikle psykiske problemer.
  • Indikativ forebygging er tiltak som er rettet mot personer som allerede har psykiske problemer, med fokus på å unngå forverring eller ytterligere problemer.