Hjelp til Kroppsøving
-
Teknikktrening i innebandy | Øktplan Kroppsøving
Oppgaven inneholder en øktplan for innebandy. Økten inneholder 30 minutters oppvarming (generell og spesiell) samt 30 minutters hoveddel med spill. (…)
-
Uheldige sider ved idrett, fysisk aktivitet og livsstil Kroppsøving
Her har du en oppgave i Kroppsøving som dreier seg om uheldige sider ved idrett, fysisk aktivitet, livsstil og friluftsliv. Oppgaven besvarer seks ulike spørsmål som blant annet dreier seg om spisefor (…)
-
Mental trening for fotball Kroppsøving
Krav til psykiske faktorer som har betydning for prestasjonsnivået i fotball. Oppgaven tar blant annet for seg konsentrasjon, oppmerksomhet, motivasjon, selvtillit, fair play og lagånd. (…)
-
Ukeplan i trening | Øktplan Kroppsøving
Ukeplan for trening av kondisjon, styrke og ballspill. Treningsprogrammet strekker seg over fem uker og forklarer hver dag hva som skal gjør og med hvilken intensitet. (…)
-
Egentrening for maksimal styrke i benkpress Kroppsøving
Et treningsprogram for å øke maksimal styrke i benkpress. Egentreningsrapporten inneholder også informasjon om hvorfor de ulike øvelsene er viktige for styrketreningen, beskriver alle øvelser godt og (…)
-
Egentreningsprosjekt for utholdenhetstrening Kroppsøving
Egentreningsprosjekt for utholdenhetstrening. Egentreningsprosjektet fokuserer på å oppnå en best mulig kondisjon i løpet av perioden det gjelder for. (…)
-
Periodeplan for fotball og basistrening Kroppsøving
Periodeplan innenfor fotball og basistrening. Mål for perioden er å utvikle et godt grunnlag i basisferdighetene (styrke, utholdenhet, hurtighet, spenst, bevegelighet) og videreutvikle basisferdighete (…)
-
Treningsprogram for 3000 meter løping | Egentreningsrapport | Øktplan Kroppsøving
Oppgaven inneholder et treningsprogram som går over 4 uker med øktplaner for hvordan kondisjon og løpeteknikk skal forbedres for å oppnå et bedre resultat på distansen 3000 meter. (…)
-
Egentrening av styrke og koordinasjon ved pilates Kroppsøving
Egentreningsrapport til Pilates. Inneholder planlegging med målsetting, samt kapasitetsanalyse, periodeplan og øktplan. (…)
-
Lengdehopp | Organisk og mekanisk analyse Kroppsøving
I denne oppgaven handler det om kravsanalyse i lengdehopp, hvor jeg går innpå teknikk, styrke, bevegelighet og resultat (…)