Hjelp til Kroppsøving

Egentrening av utholdenhet, primært rettet mot fotball. Egentreningsrapporten forklarer hvorfor utholdenhet er en sentral del av fotballen som idrett. Målet med egentreningen er å løpe 24,5 runder på (…)

Oppgaven inneholder en øktplan for styrketrening av hele kroppen. Denne oppgaven er basert på sirkeltrening med forskjellige dynamiske øvelser. (…)

Oppgaven inneholder et treningsprogram som går over 4 uker med øktplaner for hvordan kondisjon og løpeteknikk skal forbedres for å oppnå et bedre resultat på distansen 3000 meter. (…)

Oppgave i kroppsøving med utgangspunkt i å drøfte ulike ulemper ved trening. Oppgaven tar for seg noen fysiske ulemper som doping og psykiske ulemper som kan være kroppsfiksering og spiseforstyrrelser (…)

Oppgaven inneholder en øktplan for innebandy. Økten inneholder 30 minutters oppvarming (generell og spesiell) samt 30 minutters hoveddel med spill. (…)

Oppgaven inneholder begynnelsen på en mekanisk og organisk analyse av et spydkast. (…)

Øktplaner for utholdenhets- og bevegelighetstrening. Hensikten med økten er å forbedre utholdenheten og vedlikeholde bevegeligheten i kroppen. (…)

Oppgaven inneholder en 5 ukers egentreningsplan for styrketrening med øktplaner, periodeplan, logg og aktivitetsbeskrivelse. All treningen foregikk på et treningsstudio. Oppgaven er veldig oversiktlig (…)

Et sammendrag av deler av pensum for kroppsøving. Sammendraget er fint å bruke som notater før prøver, tentamen eller eksamen i kroppsøving og inneholder i stikkordsform alt som er viktig for kroppsøv (…)

Her har du en oppgave i Kroppsøving som gjør rede for en egentreningsperiode. Oppgaven redegjør for sammenhengen mellom regelmessig fysisk aktivitet, livsstil og helse og hva det innebærer å ta ansvar (…)