Hjelp til Kroppsøving
-
Egentrening av utholdenhet i fotball Kroppsøving
Egentrening av utholdenhet, primært rettet mot fotball. Egentreningsrapporten forklarer hvorfor utholdenhet er en sentral del av fotballen som idrett. Målet med egentreningen er å løpe 24,5 runder på (…)
-
Styrketrening av hele kroppen | Øktplan Kroppsøving
Oppgaven inneholder en øktplan for styrketrening av hele kroppen. Denne oppgaven er basert på sirkeltrening med forskjellige dynamiske øvelser. (…)
-
Treningsprogram for 3000 meter løping | Egentreningsrapport | Øktplan Kroppsøving
Oppgaven inneholder et treningsprogram som går over 4 uker med øktplaner for hvordan kondisjon og løpeteknikk skal forbedres for å oppnå et bedre resultat på distansen 3000 meter. (…)
-
Ulemper ved trening Kroppsøving
Oppgave i kroppsøving med utgangspunkt i å drøfte ulike ulemper ved trening. Oppgaven tar for seg noen fysiske ulemper som doping og psykiske ulemper som kan være kroppsfiksering og spiseforstyrrelser (…)
-
Teknikktrening i innebandy | Øktplan Kroppsøving
Oppgaven inneholder en øktplan for innebandy. Økten inneholder 30 minutters oppvarming (generell og spesiell) samt 30 minutters hoveddel med spill. (…)
-
Spydkast | Organisk og mekanisk analyse Kroppsøving
Oppgaven inneholder begynnelsen på en mekanisk og organisk analyse av et spydkast. (…)
-
Øktplaner for utholdenhet og bevegelighet Kroppsøving
Øktplaner for utholdenhets- og bevegelighetstrening. Hensikten med økten er å forbedre utholdenheten og vedlikeholde bevegeligheten i kroppen. (…)
-
Egentreningsprosjekt for styrke i overkropp Kroppsøving
Oppgaven inneholder en 5 ukers egentreningsplan for styrketrening med øktplaner, periodeplan, logg og aktivitetsbeskrivelse. All treningen foregikk på et treningsstudio. Oppgaven er veldig oversiktlig (…)
-
Sammendrag om oppvarming, utholdenhetstrening og styrketrening i kroppsøving Kroppsøving
Et sammendrag av deler av pensum for kroppsøving. Sammendraget er fint å bruke som notater før prøver, tentamen eller eksamen i kroppsøving og inneholder i stikkordsform alt som er viktig for kroppsøv (…)
-
Trening og livsstil | Egentreningsperiode Kroppsøving
Her har du en oppgave i Kroppsøving som gjør rede for en egentreningsperiode. Oppgaven redegjør for sammenhengen mellom regelmessig fysisk aktivitet, livsstil og helse og hva det innebærer å ta ansvar (…)