Hjelp til Kroppsøving

En utførlig årsplan for styrketrening av hele kroppen. Årsplanen inneholder også arbeidskravsanalyse, kapasitetsanalyse, øktplaner, treningsdagbok, egenvurdering, og øvelsesbeskrivelser. (…)

Oppgave som tar for seg diabetes II. Oppgaven kommer inn på årsaker til at noen mennesker får diabetes II, hvordan det kan forebygges, gode råd og utbredelse. Det hele er presentert i stikkordsform og (…)

Oppgaven inneholder informasjon om basistrening (hva det er, hvorfor man trener det, hvordan), skadeforebyggende trening og helsefremmende trening. (…)

Øktplanen inneholder oppvarming, hoveddel og avslutning til styrketrening i mage og rygg i Kroppsøving. Oppgaven inneholder hvorfor vi har generell og spesifikk oppvarming og viser til bilder av øvels (…)

Besvarelse av fem oppgaver som omhandler styrketrening, utholdenhet og fysisk aktivitet i hverdagen. Den ene oppgaven går ut på å lage en detaljert øktplan for rygg og biceps. (…)

Oppgaven inneholder en øktplan for økning av muskelstyrke i bryst og armer. Oppgaven er laget som en del av egentreningsperioden i Kroppsøvning i vg3. (…)

Et sammendrag om badminton som idrett. Sammendraget inneholder også arbeidskravsanalyse, øktplaner og en treningsrapport for badminton. (…)

Egentreningsrapport for dans og styrke som inneholder to øktplaner og egenvurdering av øktene. (…)

Sammendrag av læreboka "Trening, helse, trivsel" av Elbjørg Johnsen Dieserud, John Elvestad, Anders O. Brunes og Jostein Hallén.Sammendraget er meget fyldig og egner seg til repetering av pensum før p (…)

Oppgaven inneholder en utholdenhetsøkt på sykkel. Øktplanen går ut på pyramideintervall for å øke den aerobe utholdenheten. (…)