Hjelp til Kroppsøving
-
Generell styrketrening med øvelsesbeskrivelser | Egentreningsrapport | Årsplan | Arbeidskravsanalyse Kroppsøving
En utførlig årsplan for styrketrening av hele kroppen. Årsplanen inneholder også arbeidskravsanalyse, kapasitetsanalyse, øktplaner, treningsdagbok, egenvurdering, og øvelsesbeskrivelser. (…)
-
Fakta om diabetes type 2 Kroppsøving
Oppgave som tar for seg diabetes II. Oppgaven kommer inn på årsaker til at noen mennesker får diabetes II, hvordan det kan forebygges, gode råd og utbredelse. Det hele er presentert i stikkordsform og (…)
-
Skadeforebyggende trening | Sammendrag Kroppsøving
Oppgaven inneholder informasjon om basistrening (hva det er, hvorfor man trener det, hvordan), skadeforebyggende trening og helsefremmende trening. (…)
-
Øktplan for styrketrening av mage og rygg Kroppsøving
Øktplanen inneholder oppvarming, hoveddel og avslutning til styrketrening i mage og rygg i Kroppsøving. Oppgaven inneholder hvorfor vi har generell og spesifikk oppvarming og viser til bilder av øvels (…)
-
Utholdenhet og styrke Kroppsøving
Besvarelse av fem oppgaver som omhandler styrketrening, utholdenhet og fysisk aktivitet i hverdagen. Den ene oppgaven går ut på å lage en detaljert øktplan for rygg og biceps. (…)
-
Muskelstyrke i bryst og armer | Øktplan Kroppsøving
Oppgaven inneholder en øktplan for økning av muskelstyrke i bryst og armer. Oppgaven er laget som en del av egentreningsperioden i Kroppsøvning i vg3. (…)
-
Badminton | Sammendrag | Arbeidskravsanalyse | Øktplan | Agentreningsrapport Kroppsøving
Et sammendrag om badminton som idrett. Sammendraget inneholder også arbeidskravsanalyse, øktplaner og en treningsrapport for badminton. (…)
-
Dans og styrke | Egentreningsrapport Kroppsøving
Egentreningsrapport for dans og styrke som inneholder to øktplaner og egenvurdering av øktene. (…)
-
Sammendrag av læreboka Trening, helse, trivsel Kroppsøving
Sammendrag av læreboka "Trening, helse, trivsel" av Elbjørg Johnsen Dieserud, John Elvestad, Anders O. Brunes og Jostein Hallén.Sammendraget er meget fyldig og egner seg til repetering av pensum før p (…)
-
Øktplan i spinning Kroppsøving
Oppgaven inneholder en utholdenhetsøkt på sykkel. Øktplanen går ut på pyramideintervall for å øke den aerobe utholdenheten. (…)