Hjelp til Kroppsøving

Oppgaven inneholder en øktplan for innebandy. Økten inneholder 30 minutters oppvarming (generell og spesiell) samt 30 minutters hoveddel med spill. (…)

Her har du en oppgave i Kroppsøving som dreier seg om uheldige sider ved idrett, fysisk aktivitet, livsstil og friluftsliv. Oppgaven besvarer seks ulike spørsmål som blant annet dreier seg om spisefor (…)

Krav til psykiske faktorer som har betydning for prestasjonsnivået i fotball. Oppgaven tar blant annet for seg konsentrasjon, oppmerksomhet, motivasjon, selvtillit, fair play og lagånd. (…)

Ukeplan for trening av kondisjon, styrke og ballspill. Treningsprogrammet strekker seg over fem uker og forklarer hver dag hva som skal gjør og med hvilken intensitet. (…)

Et treningsprogram for å øke maksimal styrke i benkpress. Egentreningsrapporten inneholder også informasjon om hvorfor de ulike øvelsene er viktige for styrketreningen, beskriver alle øvelser godt og (…)

Egentreningsprosjekt for utholdenhetstrening. Egentreningsprosjektet fokuserer på å oppnå en best mulig kondisjon i løpet av perioden det gjelder for. (…)

Periodeplan innenfor fotball og basistrening. Mål for perioden er å utvikle et godt grunnlag i basisferdighetene (styrke, utholdenhet, hurtighet, spenst, bevegelighet) og videreutvikle basisferdighete (…)

Oppgaven inneholder et treningsprogram som går over 4 uker med øktplaner for hvordan kondisjon og løpeteknikk skal forbedres for å oppnå et bedre resultat på distansen 3000 meter. (…)

Egentreningsrapport til Pilates. Inneholder planlegging med målsetting, samt kapasitetsanalyse, periodeplan og øktplan. (…)

I denne oppgaven handler det om kravsanalyse i lengdehopp, hvor jeg går innpå teknikk, styrke, bevegelighet og resultat (…)