Hjelp til Kroppsøving
-
Kortsvarsoppgaver om innebandy Kroppsøving
Sammendrag med korte svar på oppgaver om innebandy, taktikk, trening av teknikk, koordinasjon og ulike spillesystemer i innebandy. (…)
-
Egentreningsrapport i innebandy Kroppsøving
Egentreningsrapport med en innledning om innebandy som idrett. Periodeplan, flere øktplaner og en treningsdagbok er inkludert i oppgaven. (…)
-
Egentreningsprogram for svømming Kroppsøving
Egentreningsrapport for svømming. Egentreningsrapporten legger opp til en ni uker lang treningsperiode hvor eleven skal forbedre utholdenhet gjennom svømming. (…)
-
Svømming og løping | Egentreningsrapport Kroppsøving
Egentreningsrapport fra fra en treningsperiode med fokus på løp og svømming. Rapporten inneholder både en innledning om valg av aktivitet og fakta om svømming og løping, i tillegg til arbeidskrav- og (…)
-
Styrke og håndballteknikk | Øktplan Kroppsøving
Oppgaven inneholder to forskjellige øktplaner. En for styrke i håndball og en for kondisjon/håndballteknikk. Begge de to øktplanene er bygd opp av en oppvarmingsdel, hoveddel og en avslutningsdel. O (…)
-
Sluttrapport for egentrening av styrke Kroppsøving
Sluttrapport for egentrening av styrke. Egentreningsrapporten inneholder blant annet periodeplan med 15 økter, detaljer omkring treningsperioden i forhold til målsetninger, treningsprinsipper, hvordan (…)
-
Egentreningsrapport for styrke og utholdenhet Kroppsøving
Egentreningsrapport med fokus på å forbedre styrke og utholdenhet. Egentreningsrapporten inneholder en periodeplan, øktplaner, treningsdagbok, vurdering av egentreningen og besvarer tilleggsoppgaver o (…)
-
Egentreningsrapport for generell styrketrening Kroppsøving
Egentreningsrapport i kroppsøving. Målet med treningsperioden er å forbedre styrken i hele kroppen og få bedre utholdenhet. I tillegg fokuseres det på å lære mer om muskelgruppene og å bruke riktige (…)
-
Egentrening gym Kroppsøving
Egentrening Innhold: - Hva er oppvarming? - God oppvarming før hard aktivitet - Generelle oppvarming - Spesiell oppvarming - Hva er styrke trening? - Hvordan bør man trene styrke? - Trening av styr (…)
-
Øktplaner for generell styrketrening Kroppsøving
En samling øktplaner for styrketrening som også inneholder øvelsesbeskrivelser og tester. Øktplanene er grundig forklart og beskrevet og inneholder også egenvurdering. (…)