Hjelp til Kroppsøving
-
Badminton | Sammendrag | Arbeidskravsanalyse | Øktplan | Agentreningsrapport Kroppsøving
Et sammendrag om badminton som idrett. Sammendraget inneholder også arbeidskravsanalyse, øktplaner og en treningsrapport for badminton. (…)
-
Øktplaner for utholdenhet og bevegelighet Kroppsøving
Øktplaner for utholdenhets- og bevegelighetstrening. Hensikten med økten er å forbedre utholdenheten og vedlikeholde bevegeligheten i kroppen. (…)
-
Mulige uheldige sider ved trening | Sammendrag Kroppsøving
Sammendrag som tar for seg de mulige uheldige sidene ved trening. Sammendraget drøfter ulike negative sider ved trening og finner til sist frem hvorvidt det er verdt å trene eller ikke (…)
-
Treningsprogram for basistrening Kroppsøving
Oppgaven inneholder et grunnleggende treningsprogram om basistrening, kosthold og øktplan for basistrening. (…)
-
Treningsrapport Kroppsøving
Treningsrapport fra treningsopphold i 5 uker på friskhuset på VG3. Inneholder:1.1 Innledning 1.2 Testresultater1.3 Mål for perioden1.4 Periodeplan1.5 Øktplaner 1.6 Retestresultater1.7 Oppsummering (…)
-
Egentreningsrapport for kondisjon Kroppsøving
Egentreningsrapport som inneholder teori om kondisjon, styrke, tøyning og kosthold. Inneholder også konkrete øktplaner, målsetting og resultater. Programmet er med en målsetting om bedre kondisjon. (…)
-
Idrett og økologi | Sammendrag Kroppsøving
Sammendraget hører til boken "Idrett og samfunn" og er oppgaver om idrett og økologi. Spørsmålene tar utgangspunkt i mennesket og naturen, friluftsliv og beskriver forskjeller på dagens idrett og idre (…)
-
Skuddteknikk i basketball | Øktplan Kroppsøving
En øktplan på 75 min som går ut på å få en bedre skuddteknikk i Basket, inndelt i generell og spesiell oppvarming. I hoveddelen er det skuddteknikk øvelser og forskjellige lysbetonte balleker som prak (…)
-
Aerob kapasitet og oksygenopptak | Egentreningsrapport Kroppsøving
Egentreningsrapport for forbedret aerob kapasitet og oksygenopptak. Egentreningsrapporten inneholder en teoretisk del, periodeplan, øktplaner og en kort oppsummering. (…)
-
Pyramideintervall | Øktplan Kroppsøving
Øktplan for pyramideintervall. Øktplanens mål er å forbedre aerob utholdenhet gjennom løping ved hjelp av pyramideintervall med høy intensitet. (…)