Hjelp til Kroppsøving

Et objektivt syn på bruken av anabole steroider og hvordan det fremstilles i medier. Sammendraget forklarer blant annet hva anabole stereoider er, hvordan det kan påvirke kroppen og bivirkninger. (…)

Oppgaven inneholder to utfyllende øktplaner der det ene er for hjemmebruk, mens det andre er for å bruke i treningsrom med apparater og vekter. (…)

Sammendrag om ulike grunnprinsipper ved styrketrening og hvordan treningen bør legges opp avhengig av maksimal muskeløkning eller maksimal styrkeøkning. (…)

Egentreningsrapport til idretten håndball, med fokus på å forbedre finter. Oppgaven inneholder 5 øktplaner, to styrkeøkter og tre økter som kan gjøres i en gymsal. Alle øvelsene er nøye beskrevet, m (…)

Egentreningsrapport i innebandy med fokus på teknikk og utvikling av egne ferdigheter. Egentreningsrapporten inneholder to øktplaner, en treningsdagbok og en oppsummering av egentreningsperioden. (…)