Hjelp til Kroppsøving

En fagtekst om dans som aktivitet. Inneholder beskrivelse, historie, utbredelse, dans i nærmiljøet (Trondheim), helse- og treningsteori, skader, bilder og kilder. (…)

Her har du en oppgave i Kroppsøving som dreier seg om treningsprinsippet kontroll. Her får du en forklaring av treningsprinsippet kontroll. I tillegg legges det frem noen tester som er viktige å gjenn (…)

Oppgaven tar for seg OL og vurderer problemet med at OL blir brukt som et politisk virkemiddel. Oppgaven nevner historiske eksempler hvor OL er blitt utnyttet politisk og veier opp grunner for og mot (…)

Øktplan for styrketrening. Øktplanens mål er å øke aerobe muskelfibre i musklene i armer, bein og mage. Øktplanen er oversiktlig og forklarer hvilke øvelser som skal gjøres, treningsmetode og hensikte (…)

Sammendrag med utgangspunkt i læreboken "Gym". Sammendraget ser på livsstil og kosthold, koordinasjonstrening, teknikktrening og regler i basketball.Sammendraget egner seg til repetisjon før prøver, e (…)

Oppgaven inneholder en øktplan for utholdenhet. Øktplanen legger opp til at kondisjonen trenes gjennom intervalløvelser. Øktplanen er rikt illustrert og godt forklart. (…)

Sammendrag om utholdenhet, styrke, spenst og hurtighet. Sammendraget besvarer 50 ulike spørsmål som alle er inkludert i teksten. Sammendraget egner seg godt til repetisjon før prøver, eksamen eller he (…)

Øktplan for kondisjonstrening og muskelbygning. Hver økt inneholder kommentarer fra før og etter økten som forklarer formålet med økten og resultatet etter øken var fullført. (…)

Et kort sammendrag om bevegelighet og bevegelighetstrening. Sammendraget kommer blant annet inn på fordelene ved bevegelighetstrening. (…)

Her beskrives hvordan man trener utholdenhet, både aerob og anaerob. Sammendraget lister også opp organer som er viktige for utholdenhet. Hvert organs oppgave forklares grundig. (…)