Hjelp til Kroppsøving

Sammendrag om de energigivende næringsstoffene i kroppen. Sammendraget beskriver alle næringsstoffende og gir også en forklaring på hva som skjer i kroppen. (…)

Egentreningsrapport for å forbedre evner i benkpress. Rapporten viser hvordan eleven ønsker å øke kapasiteten sin til å kunne utføre 70 kg benkpress, og inneholder øktplaner og treningsdagbok. (…)

Plan for friluftstur med overnatting for en skoleklasse på 26 elever. Planen forteller om praktiske detaljer rundt turen, detaljer om avreisedagen, hjemreise og utstyrliste. (…)

Arbeidskravsanalyse og kapasitetsanalyse i innebandy. I oppgaven forklares hvorfor hurtighet, aerob og anaerob utholdenhet, styrke, koordinasjon, teknikk, taktikk og psykiske egenskaper er viktige for (…)

Øktplan for kondisjonstrening i fotball som har til hensikt å forbedre kondisjon, utholdenhet og hurtighet. Målet med øktplanen er å få bedre kondisjon og bli raskere slik at man kan prestere enda bed (…)

Det står beskrevet om hvordan og hvorfor man tar disse øvelsene. (…)

Øktplan for å planlegge en treningsøkt med oppvarming, spill og uttøying til innebandy. Øktplanen består av flere eksempler på forskjellige aktiviteter man kan varme opp med som klargjør de riktige mu (…)

En arbeidskravsanalyse i boksing som tar for seg fysiske og tekniske krav, samt krav til koordinasjon og bevegelighet. (…)

Sammendrag om oppvarming og trening. Sammendraget er utformet i stikkordsform og egner seg godt til repetering av pensum før en prøve, eksamen eller heldagsprøve. Sammendraget er basert på læreboken G (…)

Egentreningsrapport til idretten håndball, med fokus på å forbedre finter. Oppgaven inneholder 5 øktplaner, to styrkeøkter og tre økter som kan gjøres i en gymsal. Alle øvelsene er nøye beskrevet, m (…)