Hjelp til Kroppsøving
-
Generell utholdenhetstrening | Egentreningsrapport Kroppsøving
Egentreningsrapport for periode med utholdenhetstrening. Egentreningsrapporten fokuserer på å øke muskelstyrke og forbedre kondisjon gjennom ulike øvelser som jogging og spinning. (…)
-
Egentrening av styrke og utholdenhet i fotball Kroppsøving
Egentreningsrapport i fotball. Egentreningsrapporten inneholder blant annet periodeplan, øktplaner for styrketrening og utholdenhet, treningsrapporter og rapport for hele perioden sett under ett. (…)
-
Hurtighetstrening i håndball | Egentrening, øktplan, arbeidskravsanalyse Kroppsøving
En egentreningsrapport i håndball med kapasitetsanalyse, periodeplan, øktplaner, treningsdagbok, oppsummering og generell informasjon om idretten håndball, samt trening og livsstil. (…)
-
Egentrening av spenst Kroppsøving
Egentreningsrapport for spenst som inneholder øktplaner og en teoridel som forklarer treningsprinsipper og faktorer som påvirker trening og livsstil. (…)
-
Skadeforebyggende trening | Sammendrag Kroppsøving
Oppgaven inneholder informasjon om basistrening (hva det er, hvorfor man trener det, hvordan), skadeforebyggende trening og helsefremmende trening. (…)
-
Egentrening gjennom trimturer Kroppsøving
Vi har hatt egentrening fra uke 38-40. denne oppgaven inneholder alt som trengs for å sette opp en periodeplan. Egentreningene er gåturer til ulike steder i nærområdet til eleven. (…)
-
Treningsplanlegging for volleyball | Sammendrag | Øktplan Kroppsøving
Sammendrag omkring hvordan trening påvirker kroppen, hvordan man utarbeider en treningsplan, ukeplaner for løping og øktplan for volleyball. Oppgaven er basert på spørsmål fra læreboka GYM (2006). (…)
-
Utholdenhetstrening til 3000 meter | Egentreningsrapport Kroppsøving
Egentreningsrapport for å forbedre kondisjon og løpeteknikk på 3000 meter. Egentreningsrapporten inneholder også generell informasjon om hva utholdenhet er, hvorfor man bør trene utholdenheten og peri (…)
-
Øktplaner for badminton Kroppsøving
Besvarelsen inneholder fire øktplaner for badminton og en periodeplan. Målene for øktene er å bedre kondisjon og presisjon i badminton. (…)
-
Boksing | Arbeidskravsanalyse Kroppsøving
En arbeidskravsanalyse i boksing som tar for seg fysiske og tekniske krav, samt krav til koordinasjon og bevegelighet. (…)