Hjelp til Kroppsøving

Oppgave som tar for seg diabetes II. Oppgaven kommer inn på årsaker til at noen mennesker får diabetes II, hvordan det kan forebygges, gode råd og utbredelse. Det hele er presentert i stikkordsform og (…)

En øktplan for teknikktrening innenfor dans, samt koreografi. Øktplanen forklarer også kort om ulike treningsprinsipper. Målet for økten er å forbedre danseteknikker og starte arbeidet med en koreogra (…)

Egentreningsrapport for dans og styrke som inneholder to øktplaner og egenvurdering av øktene. (…)

Besvarelse av fem oppgaver som omhandler styrketrening, utholdenhet og fysisk aktivitet i hverdagen. Den ene oppgaven går ut på å lage en detaljert øktplan for rygg og biceps. (…)

Oppgaven inneholder to øktplaner til styrketrening, hovedsaklig for overkroppen. Deretter er det en logg for hver av øktene samt et avsnitt om hva som er en sunn livsstil. (…)

Øktplanen inneholder oppvarming, hoveddel og avslutning til styrketrening i mage og rygg i Kroppsøving. Oppgaven inneholder hvorfor vi har generell og spesifikk oppvarming og viser til bilder av øvels (…)

Oppgaven inneholder et grunnleggende treningsprogram om basistrening, kosthold og øktplan for basistrening. (…)

Oppgaven inneholder spesifikk egentrening av hurtighet i fotball. Målet for egentreningen er å bli hurtigere. Dette vil i fotballen medføre at spilleren oftere er først på ballen og kan ta igjen andre (…)

Egentreningsrapport for spenst som inneholder øktplaner og en teoridel som forklarer treningsprinsipper og faktorer som påvirker trening og livsstil. (…)

Det står beskrevet om hvordan og hvorfor man tar disse øvelsene. (…)