Kroppsøving Treningsplanlegging
Finn Kroppsøving Treningsplanlegging på Studienett.no. Les materialer med sjanger Kroppsøving Treningsplanlegging til inspirasjon.
-
Trening og livsstil | Egentreningsperiode Kroppsøving
Her har du en oppgave i Kroppsøving som gjør rede for en egentreningsperiode. Oppgaven redegjør for sammenhengen mellom regelmessig fysisk aktivitet, livsstil og helse og hva det innebærer å ta ansvar (…)
-
Egentreningsplan for langkjøring | Øktplan Kroppsøving
Egentreningsplan over syv uker med tre ukentlige treningsøkter for å forbedre utholdenhet og hurtighet. Øvelsene strekker seg fra langkjøring i jogging og orientering til styrketrening og spensthopp. (…)
-
Treningsplanlegging for fotball Kroppsøving
Treningsplanlegging av styrke- og kondisjonstrening i fotballsammenheng. Oppgaven er svært fyldig og inneholder alt som kreves til treningsplanlegging, fra arbeidskravs- og kapasitetsanalyser til måls (…)
-
Treningsplan for et år med håndball | Årsplan Kroppsøving
Oppsett for treningsplaner over et helt år for håndball. Årsplanen går ut på å forbedre aerob og anaerob utholdenhet, forbedre kroppens styrke, forbedre reaksjonsevne og forbedre finter, skuddtyper, f (…)
-
Treningsprogram for basistrening Kroppsøving
Oppgaven inneholder et grunnleggende treningsprogram om basistrening, kosthold og øktplan for basistrening. (…)
-
Treningsplanlegging for volleyball | Sammendrag | Øktplan Kroppsøving
Sammendrag omkring hvordan trening påvirker kroppen, hvordan man utarbeider en treningsplan, ukeplaner for løping og øktplan for volleyball. Oppgaven er basert på spørsmål fra læreboka GYM (2006). (…)
-
Egentreningsplan for styrketrening for push-ups Kroppsøving
Egentreningsrapport og treningsplanlegging for styrketrening. Målet med treningen er å klare minst 25 push-ups gjennom å trene styrke av overkroppen over ti uker. I tillegg til øktplaner inneholder o (…)
-
Planleggingshjelp til en treningøkt til innebandy Kroppsøving
Øktplan for å planlegge en treningsøkt med oppvarming, spill og uttøying til innebandy. Øktplanen består av flere eksempler på forskjellige aktiviteter man kan varme opp med som klargjør de riktige mu (…)
-
Fakta om basket, badminton, fjelltur og bevegelighetstrening Kroppsøving
Vidtspennende faktaoppgave om treningsnivå og treningsplan i basketball, beskrivelse av periodeplan i badminton med både kortsiktige og langsiktige mål, planlegging av fjelltur på vintertid og til sis (…)
-
Elevstyrt gymtime | Fotball og Dodgeball Kroppsøving
Planlegging av elevstyrt gymtime med fotball og dodgeball. Inneholder beskrivelse av planen for hver del av gymtimen, med øvelser og hensikten med disse. (…)