Kroppsøving Øktplan
Finn Kroppsøving Øktplan på Studienett.no. Les materialer med sjanger Kroppsøving Øktplan til inspirasjon.
-
Øktplan Styrke Kroppsøving
En øktplan for styrketrening. (…)
-
Egentrening av styrke med øvelsesbeskrivelser Kroppsøving
Egentreningsrapport for styrketrening over syv uker. Formålet med egentreningen er å være i stand til å sykle Lillehammer - Oslo. Egentreningsrapporten inneholder blant annet en teoretisk del med fork (…)
-
Øktplan for utholdenhet Pyramideintervall Kroppsøving
Øktplan for en økt i utholdenhet, med pyramideintervall. Øktplanen inneholder oppvarming, hoveddel og nettrapping. Målet med økten var å forbedre utholdenhet ved hjelp av intervalltrening, med pyram (…)
-
Bevegelighet og utholdenhet | Øktplan Kroppsøving
Oppgaven inneholder en øktplan for bevegelighet og utholdenhet. Øktplanen legger opp til å trene utholdenhet gjennom intervalltrening på tredemølle og styrke gjennom bevegelighetsøvelser. (…)
-
Egentreningsrapport for styrke og utholdenhet Kroppsøving
Egentreningsrapport med fokus på å forbedre styrke og utholdenhet. Egentreningsrapporten inneholder en periodeplan, øktplaner, treningsdagbok, vurdering av egentreningen og besvarer tilleggsoppgaver o (…)
-
Forbedre aerob utholdenhet | Øktplan Kroppsøving
I denne oppgaven finner du en øktplan for utholdenhet. Øktplanens mål er å forbedre, bygge opp og øke kroppens aerobe kapasitet. Her finner du øvelser, en forklaring på hvordan de valgte øvelsene skal (…)
-
Øktplan for egentrening av styrke på treningsstudio Kroppsøving
Øktplan for styrketrening på treningsstudio. Øktplanen er oversiktlig og grundig forklart. (…)
-
Spenst og styrke | Øktplan Kroppsøving
En øktplan over et styrke- og spenstprogram som varer i 2 timer. Øktplanens formål er å bedre den utholdende styrken, øke muskeltverrsnittet og dermed forbedre spensten. (…)
-
Stuprulle, slå hjul og turn | Øktplan Kroppsøving
Øktplan for en 75 minutter lang økt i turn med forskjellige oppvarmingsøvelser og en hoveddel med fokus på å stuprulle, stå på hodet og slå hjul. (…)
-
Badminton | Sammendrag | Arbeidskravsanalyse | Øktplan | Agentreningsrapport Kroppsøving
Et sammendrag om badminton som idrett. Sammendraget inneholder også arbeidskravsanalyse, øktplaner og en treningsrapport for badminton. (…)