Kroppsøving Øktplan
Finn Kroppsøving Øktplan på Studienett.no. Les materialer med sjanger Kroppsøving Øktplan til inspirasjon.
-
Egentrening av styrke med øvelsesbeskrivelser Kroppsøving
Egentreningsrapport for styrketrening over syv uker. Formålet med egentreningen er å være i stand til å sykle Lillehammer - Oslo. Egentreningsrapporten inneholder blant annet en teoretisk del med fork (…)
-
Bevegelighet og utholdenhet | Øktplan Kroppsøving
Oppgaven inneholder en øktplan for bevegelighet og utholdenhet. Øktplanen legger opp til å trene utholdenhet gjennom intervalltrening på tredemølle og styrke gjennom bevegelighetsøvelser. (…)
-
Øktplaner for generell styrketrening Kroppsøving
En samling øktplaner for styrketrening som også inneholder øvelsesbeskrivelser og tester. Øktplanene er grundig forklart og beskrevet og inneholder også egenvurdering. (…)
-
Egentreningsrapport for styrke og utholdenhet Kroppsøving
Egentreningsrapport med fokus på å forbedre styrke og utholdenhet. Egentreningsrapporten inneholder en periodeplan, øktplaner, treningsdagbok, vurdering av egentreningen og besvarer tilleggsoppgaver o (…)
-
Øktplan for egentrening av styrke på treningsstudio Kroppsøving
Øktplan for styrketrening på treningsstudio. Øktplanen er oversiktlig og grundig forklart. (…)
-
Generell styrketrening og uttøyning | Øktplan Kroppsøving
Øktplan i gym med mål om å trene generell styrketrening. Inneholder plan for 10 min oppvarming, 40 min hoveddel med beskrivelse av diverse styrkeøvelser og ca. 10 min uttøying. Styrkeøvelser og uttøyn (…)
-
Badminton | Øktplan Kroppsøving
Øktplan for badminton som tar for seg diverse slagteknikker og generelle tekniske ferdigheter i badminton. Øktplanen begrunnes. (…)
-
Øktplan for styrketrening av bryst, triceps og skuldre Kroppsøving
Øktplan for styrketrening av bryst, triceps og skuldre. Øktplanen forklarer hvor lang tid du skal bruke på hver øvelse, hvordan øvelsen skal utføres og hensikten med øvelsen. (…)
-
Øktplan for hurtighet og akselerasjon Kroppsøving
Øktplan for hurtighetstrening. Økten inneholder oppvarming på 10 minutter og 70 minutters hoveddel med tre hovedøvelser for å øke hurtigheten og akselerasjonen. (…)
-
Øktplan Styrke Kroppsøving
En øktplan for styrketrening. (…)