Kroppsøving Egentreningsrapport

Egentreningsrapport til idretten håndball, med fokus på å forbedre finter. Oppgaven inneholder 5 øktplaner, to styrkeøkter og tre økter som kan gjøres i en gymsal. Alle øvelsene er nøye beskrevet, m (…)

Egentreningsrapport for hvordan man kan forbedre utholdenheten i langrennssporten. Egentreningsrapporten inneholder beskrivelser av ulike treningsmetoder, øktplaner, resultater og evalueringer, samt e (…)

Egentreningsrapport med flere øktplaner i bandy. Egentreningsrapporten lister også opp ulike mål med treningen, både kunnskapsmål, ferdighetsmål og holdningsmål. Til sist i rapporten følger en evaluer (…)

Egentreningsrapport for spensttrening. Rapporten inneholder blant annet en beskrivelse av spenst og spensttrening, informasjon om oppvarming, hvordan ulike spenstøvelser utføres, uttøyning, kosthold, (…)

Egentreningsrapport som reflekterer en egentreningsperiode over 6 uker. Rapporten fokuserer også på skadeforebyggende trening, samt hvilke skader eleven selv har hatt.Rapporten inneholder også en peri (…)

Egentreningsrapport i innebandy med fokus på teknikk og utvikling av egne ferdigheter. Egentreningsrapporten inneholder to øktplaner, en treningsdagbok og en oppsummering av egentreningsperioden. (…)

En rapport for en egentreningsperiode på 5 uker som inkluderer periodeplan, øktplaner, generelle treningsprinsipper og generell informasjon om trening. Egentreningsperioden fokuserer på volleyball og (…)