Kroppsøving Egentreningsrapport

Egentreningsrapport for spensttrening. Rapporten inneholder blant annet en beskrivelse av spenst og spensttrening, informasjon om oppvarming, hvordan ulike spenstøvelser utføres, uttøyning, kosthold, (…)

Egentreningsrapport for dans og styrke som inneholder to øktplaner og egenvurdering av øktene. (…)

Egentreningsrapport for et mage- og ryggopplegg som går over tre uker. Egentreningsrapporten inneholder et lett teorigrunnlag med øvelsesbeskrivelser og kilder. (…)

Egentreningsrapport til idretten håndball, med fokus på å forbedre finter. Oppgaven inneholder 5 øktplaner, to styrkeøkter og tre økter som kan gjøres i en gymsal. Alle øvelsene er nøye beskrevet, m (…)

Egentreningsrapport for kondisjonstrening og styrketrening. Egentreningsrapportens formål er å bedre kondisjonen gjennom løping og øke styrken generelt i hele kroppen. (…)

En om skiskyting som inneholder arbeidskravsanalyse, kapasitetsanalyse, periodeplan og et sammendrag av hva kosthold gjør for prestasjonen til en skiskytter. (…)

Egentreningsrapporten beskriver hvordan man skal trene spenst og hurtighet, samt hva som er viktig for å klare seg. Inneholder også en del øvelser og øvelsesutvalg. (…)

Egentreningsrapport for å forbedre evner i benkpress. Rapporten viser hvordan eleven ønsker å øke kapasiteten sin til å kunne utføre 70 kg benkpress, og inneholder øktplaner og treningsdagbok. (…)

Inneholder en rapport over en egentreningsperiode i 2010, en øktplan, basiskunnskap om fotball, hva slags områder en bør fokusere på når en trener fotball. Målet med økten er å slå gode pasninger lang (…)

Egentrening med volleyball og bordtennis som lagidrett/individuell idrett. Egentreningsrapportens mål er å forbedre basisferdigheter som koordinasjon, hurtighet, spenst, styrke og lagånd. (…)