Kroppsøving Egentreningsrapport
-
Egentrening av styrke og koordinasjon ved pilates Kroppsøving
Egentreningsrapport til Pilates. Inneholder planlegging med målsetting, samt kapasitetsanalyse, periodeplan og øktplan. (…)
-
Eksplosiv styrke- og volumtrening | Egentreningsrapport Kroppsøving
Egentreningsrapport for eksplosiv styrketrening og volumtrening. Målet med egentreningsperioden er å øke betraktelig i alle øvelser og satse på muskelvolum. Egentreningsrapporten inneholder også øktpl (…)
-
Egentreningsrapport for langrenn Kroppsøving
8 ukers egentreningsopplegg knyttet opp mot langrenn. Både øktplaner og periodeplan ligger ved. Øktplanene er en variasjon på styrke, rulleski (hadde egentreningen på høsten så var det ikke snø til å (…)
-
Treningsjournal for utholdenhet og teknikk i fotball Kroppsøving
Inneholder en egentreningsrapport i kroppsøving vår 2011. Egentreningsrapporten fokuserer på aerob og anareob utholdenhet og teknikk i fotball. (…)
-
Egentreningsprogram for svømming Kroppsøving
Egentreningsrapport for svømming. Egentreningsrapporten legger opp til en ni uker lang treningsperiode hvor eleven skal forbedre utholdenhet gjennom svømming. (…)
-
Squash i kroppsøving | Egentreningsrapport Kroppsøving
En total egentreningsrapport for periode med squash i kroppsøving. Egentreningsrapporten inneholder arbeidskrav- og kapasitetsanalyse samt øktplaner og logg. (…)
-
Egentreningsrapport for klatring Kroppsøving
En egentreningsrapport innenfor kroppsøvingsfaget. Egentreningsrapporten gjelder for idretten klatring og inneholder øktplaner med logg og egenvurdering av hver enkelt økt. (…)
-
Egentreningsrapport for knebøy Kroppsøving
Egentreningsrapport for knebøy. Egentreningsrapporten strekker seg over fire økter som hver for seg er presentert i form av øktplaner. I tillegg inkluderer rapporten treningslogger og en avsluttende r (…)
-
Egentreningsrapport i fotball Kroppsøving
Egentreningsrapport for en periode på tre uker. Egentreningsrapporten inneholder blant annet periodeplan, øktplaner, treningsdagbok og konklusjon. Målet for egentreningsperioden er å forbedre seg som (…)
-
Egentreningsprogram for kondisjon Kroppsøving
Egentreningsprogram for kondisjon og utholdenhet som strekker seg over en periode på ni uker. Egentreningsprogrammet inkluderer alt fra intervalljogging til fotball og styrketrening. (…)