Kroppsøving Egentreningsrapport

Egentreningsrapport til Pilates. Inneholder planlegging med målsetting, samt kapasitetsanalyse, periodeplan og øktplan. (…)

Egentreningsrapport for eksplosiv styrketrening og volumtrening. Målet med egentreningsperioden er å øke betraktelig i alle øvelser og satse på muskelvolum. Egentreningsrapporten inneholder også øktpl (…)

8 ukers egentreningsopplegg knyttet opp mot langrenn. Både øktplaner og periodeplan ligger ved. Øktplanene er en variasjon på styrke, rulleski (hadde egentreningen på høsten så var det ikke snø til å (…)

Inneholder en egentreningsrapport i kroppsøving vår 2011. Egentreningsrapporten fokuserer på aerob og anareob utholdenhet og teknikk i fotball. (…)

Egentreningsrapport for svømming. Egentreningsrapporten legger opp til en ni uker lang treningsperiode hvor eleven skal forbedre utholdenhet gjennom svømming. (…)

En total egentreningsrapport for periode med squash i kroppsøving. Egentreningsrapporten inneholder arbeidskrav- og kapasitetsanalyse samt øktplaner og logg. (…)

En egentreningsrapport innenfor kroppsøvingsfaget. Egentreningsrapporten gjelder for idretten klatring og inneholder øktplaner med logg og egenvurdering av hver enkelt økt. (…)

Egentreningsrapport for knebøy. Egentreningsrapporten strekker seg over fire økter som hver for seg er presentert i form av øktplaner. I tillegg inkluderer rapporten treningslogger og en avsluttende r (…)

Egentreningsrapport for en periode på tre uker. Egentreningsrapporten inneholder blant annet periodeplan, øktplaner, treningsdagbok og konklusjon. Målet for egentreningsperioden er å forbedre seg som (…)

Egentreningsprogram for kondisjon og utholdenhet som strekker seg over en periode på ni uker. Egentreningsprogrammet inkluderer alt fra intervalljogging til fotball og styrketrening. (…)