Hjelp til Kroppsøving
Finn massevis av oppgaver i kroppsøving som du kan bruke til hjelp og inspirasjon når du selv skal skrive noe i faget kroppsøving.
I kroppsøving på skolen skal man av og til skrive en plan for treningen, kapasitetsanalyse eller organisk og mekanisk analyse. Her kan du finne eksempler på disse oppgavetypene som du kan lære noe av og bruke som hjelp til dine egne oppgaver.
Du kan også lese sammendrag og andre elevoppgaver for å få et overblikk over og repetere pensum til eksamen eller prøver.
-
Egentreningsrapport for utholdenhet Kroppsøving
Oppgaven inneholder en innlevering for egentrening innlevering. Egentreningsrapporten fokuserer på utholdenhet og inneholder blant annet litt fakta om utholdenhet, mål for perioden, periodeplan, øktpl (…)
-
Øktplan Styrke Kroppsøving
En øktplan for styrketrening. (…)
-
Periodeplan for utholdenhetstrening og styrke Kroppsøving
Periodeplan for utholdenhetstrening og styrketrening som strekker seg over syv uker. Målet for planen er å forbedre aerob utholdenhet, forberedelser til å løpe 2000 meter og å forbedre styrken i hoved (…)
-
Egentrening av styrke med øvelsesbeskrivelser Kroppsøving
Egentreningsrapport for styrketrening over syv uker. Formålet med egentreningen er å være i stand til å sykle Lillehammer - Oslo. Egentreningsrapporten inneholder blant annet en teoretisk del med fork (…)
-
Egentreningsrapport for generell styrketrening Kroppsøving
Egentreningsrapport i kroppsøving. Målet med treningsperioden er å forbedre styrken i hele kroppen og få bedre utholdenhet. I tillegg fokuseres det på å lære mer om muskelgruppene og å bruke riktige (…)
-
Sluttrapport for egentrening av styrke Kroppsøving
Sluttrapport for egentrening av styrke. Egentreningsrapporten inneholder blant annet periodeplan med 15 økter, detaljer omkring treningsperioden i forhold til målsetninger, treningsprinsipper, hvordan (…)
-
Egentrening styrketrening Kroppsøving
En kort egentreningsrapport for fem uker. Egentreningsrapporten fokuserer på styrketrening, og opplyser også om grunnleggende treningsprinsipper. Egentreningsrapporten inneholder også tre øktplaner. (…)
-
Trening og livsstil | Sammendrag Kroppsøving
Sammendrag om trening og livsstil. Sammendraget inneholder en rikt illustrert innføring i trening og livsstil som tar for seg hvordan det var før i tiden, kosthold, slanking og hva som kjennetegner en (…)
-
Egentreningsrapport for styrke og utholdenhet Kroppsøving
Egentreningsrapport med fokus på å forbedre styrke og utholdenhet. Egentreningsrapporten inneholder en periodeplan, øktplaner, treningsdagbok, vurdering av egentreningen og besvarer tilleggsoppgaver o (…)
-
Bevegelighet og utholdenhet | Øktplan Kroppsøving
Oppgaven inneholder en øktplan for bevegelighet og utholdenhet. Øktplanen legger opp til å trene utholdenhet gjennom intervalltrening på tredemølle og styrke gjennom bevegelighetsøvelser. (…)
