Hjelp til Kroppsøving
Finn massevis av oppgaver i kroppsøving som du kan bruke til hjelp og inspirasjon når du selv skal skrive noe i faget kroppsøving.
I kroppsøving på skolen skal man av og til skrive en plan for treningen, kapasitetsanalyse eller organisk og mekanisk analyse. Her kan du finne eksempler på disse oppgavetypene som du kan lære noe av og bruke som hjelp til dine egne oppgaver.
Du kan også lese sammendrag og andre elevoppgaver for å få et overblikk over og repetere pensum til eksamen eller prøver.
-
Egentreningsrapport for utholdenhet Kroppsøving
Oppgaven inneholder en innlevering for egentrening innlevering. Egentreningsrapporten fokuserer på utholdenhet og inneholder blant annet litt fakta om utholdenhet, mål for perioden, periodeplan, øktpl (…)
-
Øktplan for trening av aerob utholdenhet Kroppsøving
Øktplan for aerob utholdenhet. Øktplanen legger opp til langintervall med uttøyningsprogram med formål å forbedre aerob utholdenhet (evnen til å arbeide relativt hardt over lengre tid). (…)
-
Egentreningsrapport for styrke og utholdenhet Kroppsøving
Egentreningsrapport med fokus på å forbedre styrke og utholdenhet. Egentreningsrapporten inneholder en periodeplan, øktplaner, treningsdagbok, vurdering av egentreningen og besvarer tilleggsoppgaver o (…)
-
Styrke | Egentreningsprosjekt Kroppsøving
I denne oppgaven finner du et egentreningsprosjekt i kroppsøving, som er rette mot styrke. Målet for egentreningsprosjektet var å forbedre den utholdende styrken. Oppgaven inneholder øktplaner, øvelse (…)
-
Mental trening for fotball Kroppsøving
Krav til psykiske faktorer som har betydning for prestasjonsnivået i fotball. Oppgaven tar blant annet for seg konsentrasjon, oppmerksomhet, motivasjon, selvtillit, fair play og lagånd. (…)
-
Øktplan i spinning Kroppsøving
Oppgaven inneholder en utholdenhetsøkt på sykkel. Øktplanen går ut på pyramideintervall for å øke den aerobe utholdenheten. (…)
-
Øktplaner for utholdenhet, styrke og ballteknikk Kroppsøving
Fire øktplaner for styrketrening og ballteknikk. Øktplanene fokuserer på aerob utholdenhet, utholdende dynamisk styrke og ballteknikk. (…)
-
Egentrening av styrke med øvelsesbeskrivelser Kroppsøving
Egentreningsrapport for styrketrening over syv uker. Formålet med egentreningen er å være i stand til å sykle Lillehammer - Oslo. Egentreningsrapporten inneholder blant annet en teoretisk del med fork (…)
-
Egentrening styrketrening Kroppsøving
En kort egentreningsrapport for fem uker. Egentreningsrapporten fokuserer på styrketrening, og opplyser også om grunnleggende treningsprinsipper. Egentreningsrapporten inneholder også tre øktplaner. (…)
-
Bevegelighet og utholdenhet | Øktplan Kroppsøving
Oppgaven inneholder en øktplan for bevegelighet og utholdenhet. Øktplanen legger opp til å trene utholdenhet gjennom intervalltrening på tredemølle og styrke gjennom bevegelighetsøvelser. (…)
