Hjelp til Treningslære og Idrettsfag

Periode plan i breddeidrett for å utvikle eksplosiv og maksimal muskelstyrke. Målene for perioden er å forbedre resultater i hurtighet, spenst og styrke.Hovedmålet mitt er å klare: Her er jeg i da (…)

Øktplan for kast og mottak i håndball. Øktplanen er hovedsakelig myntet på nybegynnere som ønsker å forbedre sine ferdigheter. (…)

En faktaoppgave om helse og livsstil, med hovedfokus på doping i idrett. Oppgaven svarer på spørsmålene om helse og doping som kan sees under.Oppgaveformuleringer:Kortsvar: Oppgave 1) Definisjon på he (…)

Besvarelsen tar for seg definisjonen av treningsprinsipper og utdyper disse. Treningsprinsippene og definisjonene tar utgangspunkt i fotball som idrett.Oppgave: * Gjør rede for hvordan en utøver i idr (…)

Et enkelt og konkret sammendrag i stikkordsform som tar for seg grunnleggende begreper og prinsipper i treningslære. Sammendraget er ypperlig til repetering av før en prøve, eksamen eller heldagsprøve (…)

En mekanisk organisk analyse av et innkast i fotball. Oppgaven analyserer nøye alle elementene som skal til for å utføre et godt innkast. Innkastet deles opp i deler som analyseres: Fase 1 - tilløp, f (…)

Organisk og mekanisk analyse av teknikken dobbeldans i sporten langrenn. Teknikken beskrives og analyseres detaljert, for hver del av bevegelsen. (…)

I denne besvarelsen får du tre øktplaner for volleyball. Øktplanene har som mål å forberede fingerslag i volleyball og videreutvikle ferdigheter i volleyball. (…)

Treningsjournal for håndball som tar for seg alle sider av håndball, fra elevens egen målsetning som håndballspiller via tester, kapasitetsanalyser, øktplaner, egenskaper og utviklingstrapp for veien (…)

Et sammendrag som forklarer kort hva de ulike treningsprinsippene er og gir gode eksempler. (…)