Hjelp til Treningslære og Idrettsfag
-
Periodeplan for hurtighet, spenst og styrke Breddeidrett 1
Periode plan i breddeidrett for å utvikle eksplosiv og maksimal muskelstyrke. Målene for perioden er å forbedre resultater i hurtighet, spenst og styrke.Hovedmålet mitt er å klare: Her er jeg i da (…)
-
Kast og mottak håndball | Øktplan Treningsledelse 3
Øktplan for kast og mottak i håndball. Øktplanen er hovedsakelig myntet på nybegynnere som ønsker å forbedre sine ferdigheter. (…)
-
Helse, livsstil og doping | Faktaoppgave Treningslære 2
En faktaoppgave om helse og livsstil, med hovedfokus på doping i idrett. Oppgaven svarer på spørsmålene om helse og doping som kan sees under.Oppgaveformuleringer:Kortsvar: Oppgave 1) Definisjon på he (…)
-
To treningsprinsipper og mental trening i fotball Treningslære 2
Besvarelsen tar for seg definisjonen av treningsprinsipper og utdyper disse. Treningsprinsippene og definisjonene tar utgangspunkt i fotball som idrett.Oppgave: * Gjør rede for hvordan en utøver i idr (…)
-
Grunnleggende begreper og prinsipper i treningslære Treningslære 1-2
Et enkelt og konkret sammendrag i stikkordsform som tar for seg grunnleggende begreper og prinsipper i treningslære. Sammendraget er ypperlig til repetering av før en prøve, eksamen eller heldagsprøve (…)
-
Mekanisk organisk analyse | Innkast Treningslære 2
En mekanisk organisk analyse av et innkast i fotball. Oppgaven analyserer nøye alle elementene som skal til for å utføre et godt innkast. Innkastet deles opp i deler som analyseres: Fase 1 - tilløp, f (…)
-
Organisk og mekanisk analyse av dobbeldans Treningslære 2
Organisk og mekanisk analyse av teknikken dobbeldans i sporten langrenn. Teknikken beskrives og analyseres detaljert, for hver del av bevegelsen. (…)
-
Øktplaner for volleyball Treningsledelse 2
I denne besvarelsen får du tre øktplaner for volleyball. Øktplanene har som mål å forberede fingerslag i volleyball og videreutvikle ferdigheter i volleyball. (…)
-
Treningsjournal for håndball med årsplan Treningslære 2
Treningsjournal for håndball som tar for seg alle sider av håndball, fra elevens egen målsetning som håndballspiller via tester, kapasitetsanalyser, øktplaner, egenskaper og utviklingstrapp for veien (…)
-
Treningsprinsipper | Sammendrag Treningslære 2
Et sammendrag som forklarer kort hva de ulike treningsprinsippene er og gir gode eksempler. (…)