Hjelp til Idrettsfag
-
Trening i langrenn | Arbeidskravsanalyse og kapasitetsanalyse Treningslære 2
Her finner du arbeidskravsanalyse både for fysiske og tekniske krav innenfor langrenn, og en kapasitetsanalyse der forfatteren vurderer seg selv i forhold til arbeidskravene. Det er plukket ut 3 arbei (…)
-
Styrke i fotball | Arbeidskravsanalyse Treningslære 1
Case-oppgave med en arbeidskravsanalyse omkring hvorfor styrke er viktig i fotball. Analysen forklarer hva styrke er, på hvilken måte styrke øker prestasjon i fotball. Det er en dyptgående analyse.Gje (…)
-
Sammendrag om konkurranseidrett Idrett og samfunn
Sammendrag om konkurranseidrett som egner seg til bruk for å repetere før prøver, eksamen og heldagsprøve. (…)
-
Begrepsforklaringer i treningslære | Sammendrag Treningslære 1-2
Sammendrag som tar for seg vesentlige begreper i treningslære og forklarer disse begrepene. Sammendraget er fint å bruke til repetisjon av stoffet før prøver eller eksamen. (…)
-
Fotball for nybegynnere | Øktplan Treningsledelse 3
Oppgaven inneholder en veldig innholdsrik øktplan. Øktplanen omhandler enkle øvelser i fotball, øvelsene er beregnet for barn. (…)
-
Kapasitetsanalyse i volleyball Toppidrett 2
Kapasitetsanalyse i faget toppidrett 1, for posisjonen libero i volleyball. Oppgaven gjennomgår en rekke fysiske, tekniske, taktiske og mentale krav for volleyball. En kapasitetsanalyse er en analyse (…)
-
Sammendrag om treningsprinsipper Treningslære 2
Sammendrag om det viktigste innenfor treningsprinsipper. Sammendraget tar for seg definisjonen av et treningsprinsipp og forklarer i stikkordsform hva de ulike treningsprinsippene går ut på. (…)
-
Faktaoppgave om fair play, verdier og etikk i idrett Idrett og samfunn
En kort faktaoppgave om verdier og etikk innenfor idretten. Oppgaven kommer inn på konkrete enkelthendelser som skjedde i 2009 og 2010 og bruker disse som eksempler på verdier og etikk i idrett. (…)
-
Boken Treningsledelse | Sammendrag Treningsledelse 2
Her finner du et sammendrag av boken Treningsledelse av Anders O. Brunes, Rune Giske og Gro Næsheim-Bjørkvik, som oppsummerer de viktigste elementene i hvert kapittel i læreboka. Sammendraget kan bruk (…)
-
Øktplan for stabiliserende styrke og spenst Aktivitetslære 2
Øktplan med en times økt for stabiliserende styrke og spenst. En øktplan med tider på øvelser og ulike øvelser for å øke den stabiliserende evnen og spensten. (…)