Hjelp til Idrettsfag

Her finner du arbeidskravsanalyse både for fysiske og tekniske krav innenfor langrenn, og en kapasitetsanalyse der forfatteren vurderer seg selv i forhold til arbeidskravene. Det er plukket ut 3 arbei (…)

Case-oppgave med en arbeidskravsanalyse omkring hvorfor styrke er viktig i fotball. Analysen forklarer hva styrke er, på hvilken måte styrke øker prestasjon i fotball. Det er en dyptgående analyse.Gje (…)

Sammendrag om konkurranseidrett som egner seg til bruk for å repetere før prøver, eksamen og heldagsprøve. (…)

Sammendrag som tar for seg vesentlige begreper i treningslære og forklarer disse begrepene. Sammendraget er fint å bruke til repetisjon av stoffet før prøver eller eksamen. (…)

Oppgaven inneholder en veldig innholdsrik øktplan. Øktplanen omhandler enkle øvelser i fotball, øvelsene er beregnet for barn. (…)

Kapasitetsanalyse i faget toppidrett 1, for posisjonen libero i volleyball. Oppgaven gjennomgår en rekke fysiske, tekniske, taktiske og mentale krav for volleyball. En kapasitetsanalyse er en analyse (…)

Sammendrag om det viktigste innenfor treningsprinsipper. Sammendraget tar for seg definisjonen av et treningsprinsipp og forklarer i stikkordsform hva de ulike treningsprinsippene går ut på. (…)

En kort faktaoppgave om verdier og etikk innenfor idretten. Oppgaven kommer inn på konkrete enkelthendelser som skjedde i 2009 og 2010 og bruker disse som eksempler på verdier og etikk i idrett. (…)

Her finner du et sammendrag av boken Treningsledelse av Anders O. Brunes, Rune Giske og Gro Næsheim-Bjørkvik, som oppsummerer de viktigste elementene i hvert kapittel i læreboka. Sammendraget kan bruk (…)

Øktplan med en times økt for stabiliserende styrke og spenst. En øktplan med tider på øvelser og ulike øvelser for å øke den stabiliserende evnen og spensten. (…)