Hjelp til Idrettsfag
-
Mekanisk og organisk analyse av hoppskudd i håndball Treningslære 2
Denne mekaniske og organiske analysen forklarer hva som skjer i kroppen under et hoppskudd i håndball. Analysen er godt forklart med illustrasjoner av de ulike musklene som beskrives. (…)
-
Fotball | Årsplan og periodeplan Treningslære 2
Her har du en årsplan og en periodeplan for idretten fotball. Årsplanen inkluderer blant annet treningsmengde, intensitet, treningssykluser, kamper, turneringer, spillersamtaler og ferier. I tillegg k (…)
-
Organisk og mekanisk analyse Heading Aktivitetslære 3
Oppgaven innholder en organisk og mekanisk analyse av heading i fotball. Analysen kommer inn på tilløp, sats, svev, headingsteknikk, landing og hvilke muskler som settes i aksjon. Musklene er illustre (…)
-
Styrketrening av bein | Øktplan Aktivitetslære 2
Her finner du en øktplan for styrketrening av bein. Øktplanen er skrevet i faget Aktivitetslære 2, og hensikten med denne økten er å øke den eksplosive styrken i beina. I øktplanen beskrives ulike øve (…)
-
Styrkeløft | Arbeidskravsanalyse og kapasitetsanalyse Treningslære 2
Det er en analyse av styrkeløft, med forklaringer, årsplan, periodeplan og øktplan i treningslære 2. Oppgaven består i hovedsak av en arbeidskravs- og kapasitetsanalyse som tar for seg styrkeløft. Op (…)
-
Eksamen om fotball | Treningslære Treningslære 2
Eksamen fra våren 2015 i faget Treningslære 2. Her besvares tre oppgaver som alle tar utgangspunkt i fotball som sport. Oppgavene omhandler mental trening, spesifikk trening med øktplaner og teknikk (…)
-
Idrett og massemedier | Faktaoppgave Idrett og samfunn
Denne besvarelsen tar for seg noen sentrale trekk mellom idrett og massemedia. Hva og hvordan den forbinder idretten til seg, og hvordan idretten kan hente så mye penger fra det som i dag blir kalt de (…)
-
Fotball | Arbeidskravsanalyse | Tentamen | Treningslære Treningslære 2
Denne oppgaven går nærmere inn på viktige fysiske egenskaper man trenger i fotball. Her finner du også en arbeidskravsanalyse og en kapasitetsanalyse. Oppgaven svarer på: "Gjør rede for de to viktig (…)
-
Mekanisk analyse av vristspark i fotball | Treningslære Treningslære 2
I faget treningslære har vi fått en oppgave å analysere en bevegelse. I en mekanisk analyse skal vi ta for oss en ”enkel” teknisk løsning i vår fordypningsidrett og gi en grundig analyse av den utvalg (…)
-
Energiomsetning i fotball | Faktaoppgave Treningslære 2
Faktaoppgave om energiomsetning. Oppgaven forklarer hva energi er, hvordan energi frigjøres og omsettes. I tillegg forklarer oppgaven hvordan kroppen tilegner seg energi og hvordan energi omsettes i f (…)
