Hjelp til Treningslære og Idrettsfag
-
Motorisk utvikling og nybegynneropplæring | Sammendrag Treningsledelse 2
Fyldig sammendrag om motorisk utvikling og nybegynneropplæring. Oppgaven tar for seg hva som skjer innenfor den motoriske utviklingen av kroppen fra fødsel til kroppen er voksen. I tillegg kommer oppg (…)
-
Tester i turn og tumbling Treningslære 2
Denne oppgaven består av diverse tester innenfor turn og tumbling. Testene består av tre generelle og to idrettsspesifikke. Innledende gis det en generell beskrivelse av tester og hva de brukes til. O (…)
-
Fakta om aerob og anaerob energiomsetning på cellenivå Treningslære 2
Faktaoppgave om aerob og anaerob energiomsetning på cellenivå. Oppgaven tar blant annet for seg seg oksidasjon, glykogenlagre og væskebalanse i forhold til blod. (…)
-
Treningsledelse for 1. klasse | Øktplan Treningsledelse 3
Øktplan for treningsledelse av en 1. klasse, med fokus på stimulering av de mest grunnleggende motoriske evene. (…)
-
Organisk mekanisk analyse av ridning Treningslære 2
Organisk og mekanisk analyse av sprangridning og sprangtrening. Analysen tar for seg de ulike fasene ved sprangridning og beskriver hvilke krefter og muskler som virker inn på hver enkelt fase. (…)
-
Idrettspsykologi og mental trening i langrenn Treningsledelse 2
Oppgave om idrettspsykologi og mental trening i langrenn. Oppgaven beskriver de psykiske faktorene innen trening, utdyper omkring mental trenings betydning for langrenn og en periodeplan for mental og (…)
-
Dugnad og frivillighetskulturen i idrett | Artikkel Idrett og samfunn 1-1
Artikkel om dugnad og frivilligshetskultur. Artikkelen ser på betydningen av dugnad og frivillighetskultur i forbindelse med idrettsklubber. (…)
-
Fotarbeid i badminton | Øktplan Treningsledelse 2
Øktplan til ledelse av en gymtime i badminton. Øktplanen starter med oppvarming og har to hoveddeler. Den første hoveddelen går ut på å lære teknikken i fotarbeid i badminton, mens den andre fokuserer (…)
-
Utviklingstrapp for håndball Treningslære 2
En utviklingstrapp er et redskap som beskriver et hensiktsmessig, langsiktig utviklingsforløp fra første treningsår til toppidrettsnivå. I denne utviklingstrappen beskrives hvordan treningsforløp og u (…)
-
Fakta om hvordan en muskel er bygget opp Treningslære 1-2
En kort oppgave som beskriver hvordan musklene er bygget opp. Oppgaven er illustrert så man lettere forstår hvilke deler av musklene som beskrives i teksten. (…)