Hjelp til Idrettsfag

Egentreningsrapport for en periode på 3 uker, med mål om å forbedre utholdenhet, styrke og koordinasjon. Her er øktplanene som har blitt gjennomført i perioden 10-13. Det følger også med treningspla (…)

Sammendrag som inneholder svar på alle spørsmål fra hvert eneste kapittel i treningslæreboken "Treningslære 1" av Asbjørn Gjerset, Rune Giske, Per Holmstad, Truls Raastad, Kjell Haugen. Sammendraget e (…)

Denne oppgaven inneholder informasjon om idrettpsykologi og kroppens oppbygning. Sammendraget presenteres i stikkordsform og er til bruk for å repetere idrettspsykologi. (…)

En periodeplan som strekker seg over fire uker og fokuserer på hurtighetstrening i forhold til løping. I tillegg til løpshurtighet tar den også for seg generell styrke i buk- og hofteregionen som fore (…)

Sammendrag om idrettspsykologi, taktiske valg i ballspill og basistrening. Sammendraget er konsist og utmerket til repetering av idrettspsykoglogi, taktiske valg i ballspill og basistrening. Sammendr (…)

Øktplan for å styrke overkroppen. Hensikten med økten er å løse opp muskulatur, øke blodgjennomstrømning og opprettholde og/eller forbedre maksimal styrke i overkroppen. (…)

Øktplan og egentreningsrapport for å forbedre utholdenhet gjennom jogging. Øktplanen er godt begrunnet og forklart og hoveddelen går ut på 4 x 4 intervaller for å maksimalisere oksygenopptaket. (…)

Denne besvarelsen tar for seg noen sentrale trekk mellom idrett og massemedia. Hva og hvordan den forbinder idretten til seg, og hvordan idretten kan hente så mye penger fra det som i dag blir kalt de (…)

Arbeidskravsanalyse og kapasitetsprofil for håndball. Arbeidskravsanalysen fokuserer på hvilke egenskaper og ferdigheter som er viktige for en håndballspiller. (…)

I faget treningslære har vi fått en oppgave å analysere en bevegelse. I en mekanisk analyse skal vi ta for oss en ”enkel” teknisk løsning i vår fordypningsidrett og gi en grundig analyse av den utvalg (…)