Hjelp til Treningslære og Idrettsfag
-
Mekanisk og organisk analyse av spydkast Aktivitetslære 3
En mekanisk og organisk analyse av et spydkast. Analysen gjennomgår nøye alle fasene ved et spydkast både mekanisk og organisk. (…)
-
Arbeidskravsanalyse i fotball for angriper og spiss Treningslære 1-2
En arbeidskravsanalyse for en angrepsspiller i Tippeligaen. Arbeidskravsanalysen fokuserer på kravene som stilles i Tippeligaen i fotball og tar for seg angrepsposisjonen (også kalt spiss). (…)
-
Mekanisk og organisk analyse av innsidepasning Treningslære 2
På den mekaniske analysen forteller oppgaven noe om de forskjellige bevegelsesprinsippene som brukes for å skape kraft. Den beskriver også de mest aktive musklene og muskelgruppene av teknikkensom er (…)
-
Øktplan for hurtighet og vertikal spenst Aktivitetslære 3
Øktplan for hurtighet og vertikal spenst. Målet med økten er å forbedre disse to basisferdighetene i idrett gjennom en treningsøkt med høy intensitet. Øktplanen består blant annet av generell og spesi (…)
-
Den olympiske bevegelsen | Sammendrag Idrett og samfunn 1-1
Fyldig sammendrag om den olympiske bevegelsen. Sammendraget er skrevet i stikkordsform og fungerer derfor utmerket til repetering om historiske momenter og utviklingen av den olympiske bevegelsen. (…)
-
Utholdenhetstrening | Sammendrag Treningslære 1-2
Sammendrag av utholdenhetstrening fra kapittel 4 i Treningslære-boka. Sammendraget tar for seg utholdenhetstrening på et meget detaljert nivå, fra generell informasjon om utholdenhet til treningsmetod (…)
-
Treningsplan for turn | Årsplan Treningslære 2
Denne oppgaven inneholder en treningsplan med fokus på idretten turn, og dreier seg om treningsplanlegging og treningsplaner. Innledende står det litt om målsetting. Videre består oppgaven av en årspl (…)
-
Koordinasjonstrening gjennom dans | Øktplan Lederutvikling 1
Øktplan for en koordinasjonsøkt. Økten har som mål å bedre de koordinative egenskapene med vekt på rytme og romfølelse som følge av dans. (…)
-
Treningslære Heldagsprøve Treningslære 2
Jeg har fått i oppgave å begrunne og gjøre rede for en arbeidskravsanalyse i en valgt idrett, som er fotball. Jeg skal vurdere ulike treningsformer og metoder i forhold til arbeidskravsanalysen og som (…)
-
Fakta om media og toppidrett Toppidrett 3
Oppgaven handler om hvordan en utøver skal opptre i forhold til media og omvendt. I tillegg inneholder oppgaven en kritisk sak om langrennsløperen Petter Northug og hans opptreden i mediene. (…)