Hjelp til Treningslære og Idrettsfag

En mekanisk og organisk analyse av et spydkast. Analysen gjennomgår nøye alle fasene ved et spydkast både mekanisk og organisk. (…)

En arbeidskravsanalyse for en angrepsspiller i Tippeligaen. Arbeidskravsanalysen fokuserer på kravene som stilles i Tippeligaen i fotball og tar for seg angrepsposisjonen (også kalt spiss). (…)

På den mekaniske analysen forteller oppgaven noe om de forskjellige bevegelsesprinsippene som brukes for å skape kraft. Den beskriver også de mest aktive musklene og muskelgruppene av teknikkensom er (…)

Øktplan for hurtighet og vertikal spenst. Målet med økten er å forbedre disse to basisferdighetene i idrett gjennom en treningsøkt med høy intensitet. Øktplanen består blant annet av generell og spesi (…)

Fyldig sammendrag om den olympiske bevegelsen. Sammendraget er skrevet i stikkordsform og fungerer derfor utmerket til repetering om historiske momenter og utviklingen av den olympiske bevegelsen. (…)

Sammendrag av utholdenhetstrening fra kapittel 4 i Treningslære-boka. Sammendraget tar for seg utholdenhetstrening på et meget detaljert nivå, fra generell informasjon om utholdenhet til treningsmetod (…)

Denne oppgaven inneholder en treningsplan med fokus på idretten turn, og dreier seg om treningsplanlegging og treningsplaner. Innledende står det litt om målsetting. Videre består oppgaven av en årspl (…)

Øktplan for en koordinasjonsøkt. Økten har som mål å bedre de koordinative egenskapene med vekt på rytme og romfølelse som følge av dans. (…)

Jeg har fått i oppgave å begrunne og gjøre rede for en arbeidskravsanalyse i en valgt idrett, som er fotball. Jeg skal vurdere ulike treningsformer og metoder i forhold til arbeidskravsanalysen og som (…)

Oppgaven handler om hvordan en utøver skal opptre i forhold til media og omvendt. I tillegg inneholder oppgaven en kritisk sak om langrennsløperen Petter Northug og hans opptreden i mediene. (…)