Hjelp til Idrettsfag

Denne oppgaven inneholder både treningsplanlegging og en arbeidskravsanalyse med fokus på turn og tumbling. Oppgaven inneholder en gjennomgang av de forskjellige egenskapene som kreves for å bli en go (…)

Oppgave om idrettspsykologi og mental trening i langrenn. Oppgaven beskriver de psykiske faktorene innen trening, utdyper omkring mental trenings betydning for langrenn og en periodeplan for mental og (…)

Denne eksamensøvingen er brukt til tentamen og behandler to opgaver angående svømming. Oppgave 1 handler om mental trening og hvordan man som svømmer kan bruke dette til å forbedre prestasjonene sine. (…)

Øktplan for startteknikk i sprint. Hovedmålet med økten er å forbedre elevers startteknikk i sprint, reaksjon og akselerasjon. (…)

Arbeidskravsanalyse i faget toppidrett, for posisjonen libero i volleyball. Oppgaven gjennomgår de kravene som skal oppfylles for en libero-spiller i volleyball på høyt nivå (norsk 1. divisjon). Krave (…)

Oppgaven besvarer ulike spørsmål om helse, som strekker seg fra definisjonen av helse via samfunnsøkonomisk gevinst eller tap ved trening, til ideell helseeffekt og homeostase. (…)

Arbeidskravsanalyse og kapasitetsanalyse til idretten skiskyting.Oppgaven tar utgangspunkt i egne forutsetninger og sammenligner disse med arbeidskravene for å få en nyansert og konkret analyse av hva (…)

I denne teksten forklares det hvorfor en utøver presterer bedre på trening enn i en konkurranse. Det drøftes også over tiltak utøveren kan gjøre for å forbedre prestasjonsevnen. Skiskyting og Ole Eina (…)

Her har du en oppgave i Treningslære 2 som foretar en mekanisk og organisk analyse av vristskudd i fotball. Her ses det på hvilke organiske og mekaniske krefter som er gjeldene i et vristskudd på stil (…)

Øktplan for å styrke overkroppen. Hensikten med økten er å løse opp muskulatur, øke blodgjennomstrømning og opprettholde og/eller forbedre maksimal styrke i overkroppen. (…)