Hjelp til Idrettsfag
-
Mekanisk organisk analyse | Innkast Treningslære 2
En mekanisk organisk analyse av et innkast i fotball. Oppgaven analyserer nøye alle elementene som skal til for å utføre et godt innkast. Innkastet deles opp i deler som analyseres: Fase 1 - tilløp, f (…)
-
Mekanisk analyse av en volleyballsmash Treningslære 2
Denne mekaniske analysen inneholder en "spesiell del" av mekanisk analyse av en smash i volleyball. Analyse av fire faser, og konklusjon. 'Analysen beskriver blant annet hvilke bevegelsesprinsipper so (…)
-
Yoga | Øktplan Treningsledelse 3
Her finner du en øktplan for 15 minutters yoga. Øktplanen beskriver de forskjellige øvelsene som blir utført i løpet av økten, samt hvordan man som instruktør kan gi konkrete og tydelige instrukser ti (…)
-
Langkjøring med naturlige intervaller | Øktplan Aktivitetslære 3
Øktplan til langkjøring/naturlige intervaller. Øktplanens formål er å at utøveren skal øke sin aerobe utholdenhet gjennom kondisjonstrening i form av langkjøring med naturlige intervaller. (…)
-
Treningsledelse - MAKVISE | Sammendrag Treningsledelse 2
MAKVISE er en forkortelse eller et huskeord for planlegging av undervisning og trening. Ordet står for prinsippene motivering, aktivisering, konkretisering, variasjon, individualisering, samarbeid og (…)
-
Sammendrag om idrett, verdier og etikk Idrett og samfunn
Sammendrag med notater om idrett, verdier og etikk. Sammendraget tar for seg idrett og verdier, idrett og etikk, fair play og doping. (…)
-
Øktplan for slagteknikk i volleyball Treningsledelse 2
Øktplan for undervisning av klassen i volleyball. Målet med øktplanen er å treffe bra på ballen i fingerslag, baggerslag i samarbeidsspill samt utvikle ferdighetene baggerslag og fingerslag. (…)
-
Volleyball fingerslag Øktplan i treningsledelse Treningsledelse 3
Øktplan for 45 min treningsledelse i volleyball. Øktplanen er spesifisert på fingerslag, et av de sentrale slagene man har i volleyball som idrett. Øktplanen er godt forklart, begrunnet og illustrert. (…)
-
Alpint | Organisk mekanisk analyse Treningslære 2
Organisk og mekanisk analyse av en sving i alpint. Den organiske og mekaniske analysen inneholder grunnleggende informasjon om alpint som sport og analysen av sving underbygges av teori om blant annet (…)
-
Mekanisk og organisk analyse | Høydehopp Treningslære 2
Oppgaven inneholder både en mekanisk og organisk analyse av høydehopp. I analysen deles høydehoppet opp i fire faser: tilløpet, satsen, svevet og landingen. Oppgaven tar utgangspunkt i en kjent teknik (…)