Hjelp til Treningslære og Idrettsfag

Et sammendrag med stikkord og oversikt over hvert kapittel i boken Treningslære 1. Sammendraget er et notatsett til gjenoppfriskning av pensum i Treningslære. (…)

Øktplan for treningsledelse. Målet med økten er å forbedre grunnleggende teknikker i håndball med fokus på kast/mottak og stussing av ball/ballkontroll. (…)

Årsplan i håndball for 2. divisjon damer 18 år. Inneholder blant annet treningssykluser, treningsperioder og konkurranseplan. (…)

Sammendrag om treningsplanlegging som besvarer spørsmål om hva treningsplanlegging er, grunnleggende treningsprinsipper og tidsplaner for trening. (…)

Øktplan for å forbedre aerob utholdenhet. Øktplanen tar blant annet for seg oppvarmingsdelen, intervalltrening og nedjogging med uttøyning og forklarer hensikten med hver enkelt øvelse og viktigheten (…)

Et enkelt og konkret sammendrag i stikkordsform som tar for seg grunnleggende begreper og prinsipper i treningslære. Sammendraget er ypperlig til repetering av før en prøve, eksamen eller heldagsprøve (…)

Her finner du en øktplan for 15 minutters yoga. Øktplanen beskriver de forskjellige øvelsene som blir utført i løpet av økten, samt hvordan man som instruktør kan gi konkrete og tydelige instrukser ti (…)

En arbeids- og kapasitetsanalyse for handballspiller 17 år. Arbeidskravsanalysen fokuserer på ferdighetene som er vesentlige for en back som har ambisjoner om å spille kvinnehåndball i 2. divisjon. Sk (…)

En mekanisk og organisk analyse av et spydkast. Analysen gjennomgår nøye alle fasene ved et spydkast både mekanisk og organisk. (…)

Denne besvarelsen tar for seg noen sentrale trekk mellom idrett og massemedia. Hva og hvordan den forbinder idretten til seg, og hvordan idretten kan hente så mye penger fra det som i dag blir kalt de (…)