Hjelp til Treningslære og Idrettsfag

Kapasitetsanalyse i faget toppidrett 1, for posisjonen libero i volleyball. Oppgaven gjennomgår en rekke fysiske, tekniske, taktiske og mentale krav for volleyball. En kapasitetsanalyse er en analyse (…)

Her har du en oppgave som besvarer eksamen i Treningslære 1 høsten 2015. Oppgaven besvarer 3 spørsmål. I den første oppgaven forklares betydningen oppvarming har i forbindelse med trening og konkurran (…)

En kort tekst om hvordan rytmisk og dynamisk muskelarbeid. Det gis eksempler på hva rytmisk og dynamisk muskelarbeid er og hvordan det brukes i ulike idrettsgrener. (…)

Øktplan i badminton. Øktplanens formål er å få deltakerne til å kunne serve en god forehand-serve. Økten legger opp til at man skal lære nye ting samtidig som man har det gøy. (…)

Sammendrag om idrettspsykologi som tar for seg hva idrettspsykologi er og hvordan det brukes. Sammendraget er skrevet i stikkordsform. (…)

Øktplan for å utvikle den anaerobe utholdenheten. Øktplanen legger opp til en treningsøkt med svært høy intensitet. Utover øktplanen inneholder besvarelsen også noen stikkord om instruktørens rolle og (…)

Sammendrag som inneholder svar på alle spørsmål fra hvert eneste kapittel i treningslæreboken "Treningslære 1" av Asbjørn Gjerset, Rune Giske, Per Holmstad, Truls Raastad, Kjell Haugen. Sammendraget e (…)

Sammendrag om idrettsskader som kan forekomme i håndball, hvordan idrettsskader rehabiliteres, behandles, opptrenes og forebygges. Sammendraget avsluttes med sentrale skader innenfor håndball. (…)

Sammendrag med svar på forskjellige oppgaver om idrett og kjønnsroller. Oppgavene er besvart og sammendraget egner seg derfor til repetering av idrett og kjønnsroller. (…)

I sammendraget besvares ulike spørsmål om idrettspsykologi med hovedvekt på motivasjon og prestasjon. Oppgaven tar også kort for seg hva idrettspsykologi er. (…)