Treningsplanlegging | Treningslære
Finn eksempler på treningsplanlegging på Studienett.no.
-
Treningsplanlegging | Sammendrag Treningslære 1-2
Sammendrag om treningsplanlegging som besvarer spørsmål om hva treningsplanlegging er, grunnleggende treningsprinsipper og tidsplaner for trening. (…)
-
Helsefremmende og skadeforebyggende trening | Egentreningsplan Breddeidrett 3
Øktplaner for helsefremmende og skadeforebyggende trening i breddeidrett ved hjelp av ulike styrkeøvelser. Øktplanene strekker seg over fem uker. (…)
-
Treningsplanlegging for langrenn med øktplaner, årsplan og analyser Treningslære 2
Oppgaven er en del 2 i en oppgave der del 1 gikk ut på å beskrive årets mål, arbeidskravs- og kapasitetsanalyse for langrenn. Del 2 inneholder øktplaner, ukeplaner, periodeplaner som utgjør en årsplan (…)
-
Tester rettet mot langrenn | Treningsplanlegging Treningslære 2
Her finner du en treningsplanlegging som tar for seg tester. Rapporten inneholder en definisjon av tester og hensikten med dem, forklaring på begrepene valid og reliabel, et testbatteri og en testveil (…)
-
Generelt om treningsplanlegging Treningslære 2
Sammendrag om generell treningsplanlegging gjennom svar på ulike spørsmål om treningsledelse. Sammendraget kommer blant annet inn på planleggingsprosessen, treningsprinsipper, årsplan og periodeplan. (…)
-
Turn og tumbling | Treningsplanlegging og arbeidskravsanalyse Treningslære 2
Denne oppgaven inneholder både treningsplanlegging og en arbeidskravsanalyse med fokus på turn og tumbling. Oppgaven inneholder en gjennomgang av de forskjellige egenskapene som kreves for å bli en go (…)
-
Årsplan for toppidrettsutøvere i håndball Treningslære 2
Oppgaven gjennomgår et treningsår for en toppidrettsutøver i grove trekk. Fokuset er på de overordnede prinsippene og ikke så mye på konkrete øvelser. For eksempel at treningsmengden i starten skal fo (…)
-
Treningsplanlegging av fotball Treningslære 2
Dette er en tentamensoppgave. Oppgaven inneholder blant annet årsplan, ukeplan, periodeplan (langsiktig plan), treningsykluser, arbeidskravsanalyse, kapasitetsanalyse, tester og mental trening. Oppga (…)
-
Treningsplanlegging og treningsprinsipper Treningslære 2
Sammendrag om hvorfor motbevegelse og svikt er et viktig treningsprinsipper og bevegelsesprinsipp i ulike teknikker.Oppgaven besvarer spørsmål.Disse spørsmålene er omhandlende treningsplanlegging og t (…)
-
Back i fotball | Treningsplanlegging Treningslære 2
Her finner du en arbeidskravs- og kapasitetsanalyse som tar for seg fysiske, koordinative, tekniske, taktiske og psykiske egenskaper, i tillegg til andre krav. Avslutningsvis inkluderes en treningspla (…)