Idrettsfag Treningsplanlegging
Finn Idrettsfag Treningsplanlegging på Studienett.no. Les materialer med sjanger Idrettsfag Treningsplanlegging til inspirasjon.
-
Generelt om treningsplanlegging Treningslære 2
Sammendrag om generell treningsplanlegging gjennom svar på ulike spørsmål om treningsledelse. Sammendraget kommer blant annet inn på planleggingsprosessen, treningsprinsipper, årsplan og periodeplan. (…)
-
Treningsplanlegging av fotball Treningslære 2
Dette er en tentamensoppgave. Oppgaven inneholder blant annet årsplan, ukeplan, periodeplan (langsiktig plan), treningsykluser, arbeidskravsanalyse, kapasitetsanalyse, tester og mental trening. Oppga (…)
-
Treningsplanlegging | Sammendrag Treningslære 1-2
Sammendrag om treningsplanlegging som besvarer spørsmål om hva treningsplanlegging er, grunnleggende treningsprinsipper og tidsplaner for trening. (…)
-
Helsefremmende og skadeforebyggende trening | Egentreningsplan Breddeidrett 3
Øktplaner for helsefremmende og skadeforebyggende trening i breddeidrett ved hjelp av ulike styrkeøvelser. Øktplanene strekker seg over fem uker. (…)
-
Turn og tumbling | Treningsplanlegging og arbeidskravsanalyse Treningslære 2
Denne oppgaven inneholder både treningsplanlegging og en arbeidskravsanalyse med fokus på turn og tumbling. Oppgaven inneholder en gjennomgang av de forskjellige egenskapene som kreves for å bli en go (…)
-
Treningsplanlegging og treningsprinsipper Treningslære 2
Sammendrag om hvorfor motbevegelse og svikt er et viktig treningsprinsipper og bevegelsesprinsipp i ulike teknikker.Oppgaven besvarer spørsmål.Disse spørsmålene er omhandlende treningsplanlegging og t (…)
-
Årsplan for toppidrettsutøvere i håndball Treningslære 2
Oppgaven gjennomgår et treningsår for en toppidrettsutøver i grove trekk. Fokuset er på de overordnede prinsippene og ikke så mye på konkrete øvelser. For eksempel at treningsmengden i starten skal fo (…)
-
Treningsplanlegging for langrenn med øktplaner, årsplan og analyser Treningslære 2
Oppgaven er en del 2 i en oppgave der del 1 gikk ut på å beskrive årets mål, arbeidskravs- og kapasitetsanalyse for langrenn. Del 2 inneholder øktplaner, ukeplaner, periodeplaner som utgjør en årsplan (…)
-
Back i fotball | Treningsplanlegging Treningslære 2
Her finner du en arbeidskravs- og kapasitetsanalyse som tar for seg fysiske, koordinative, tekniske, taktiske og psykiske egenskaper, i tillegg til andre krav. Avslutningsvis inkluderes en treningspla (…)
-
Hurtighet, spenst og treningsplanlegging | Sammendrag Treningslære 1-2
Sammendrag om hurtighet, spenst og treningplanlegging. Sammendraget er produsert utifra kapitler i læreboken Treningslære, utgitt av Aschehoug. (…)