Treningsplanlegging | Treningslære

Sammendrag om treningsplanlegging som besvarer spørsmål om hva treningsplanlegging er, grunnleggende treningsprinsipper og tidsplaner for trening. (…)

Kort sammendrag i stikkordsform som forklarer hovedtrinnene som skal med i treningsplanlegging. Sammendraget beskriver også hva det er lurt å tenke på når man planlegger ei treningsøkt. (…)

Sammendrag om hvorfor motbevegelse og svikt er et viktig treningsprinsipper og bevegelsesprinsipp i ulike teknikker.Oppgaven besvarer spørsmål.Disse spørsmålene er omhandlende treningsplanlegging og t (…)

Sammendrag om generell treningsplanlegging gjennom svar på ulike spørsmål om treningsledelse. Sammendraget kommer blant annet inn på planleggingsprosessen, treningsprinsipper, årsplan og periodeplan. (…)

Oppgaven gjennomgår et treningsår for en toppidrettsutøver i grove trekk. Fokuset er på de overordnede prinsippene og ikke så mye på konkrete øvelser. For eksempel at treningsmengden i starten skal fo (…)

Denne oppgaven inneholder både treningsplanlegging og en arbeidskravsanalyse med fokus på turn og tumbling. Oppgaven inneholder en gjennomgang av de forskjellige egenskapene som kreves for å bli en go (…)

Her finner du en treningsplanlegging som tar for seg tester. Rapporten inneholder en definisjon av tester og hensikten med dem, forklaring på begrepene valid og reliabel, et testbatteri og en testveil (…)

Øktplaner for helsefremmende og skadeforebyggende trening i breddeidrett ved hjelp av ulike styrkeøvelser. Øktplanene strekker seg over fem uker. (…)

Oppgaven er en del 2 i en oppgave der del 1 gikk ut på å beskrive årets mål, arbeidskravs- og kapasitetsanalyse for langrenn. Del 2 inneholder øktplaner, ukeplaner, periodeplaner som utgjør en årsplan (…)

Oppgaven inneholder treningsplan over fem økter, evaluering, kapasitetsprofil, grunnen til valg av trening og forklaring om treningsprinsipper. (…)