Idrettsfag Sammendrag

Øktplan og egentreningsrapport for å forbedre utholdenhet gjennom jogging. Øktplanen er godt begrunnet og forklart og hoveddelen går ut på 4 x 4 intervaller for å maksimalisere oksygenopptaket. (…)

Sammendrag om energiomsetning i kroppen i treningssammenheng. Sammendraget tar blant annet for seg næringsstoffer, ulike typer energifrigjøring og hvordan ulike energisystemer bidrar ved fysisk aktivi (…)

Sammendrag om idrett, helse og livsstil. Sammendraget tar for seg ulike sider ved begrepet helse, beskriver endringer som foregår i kroppen ved regelmessig trening, forklarer hvorfor rusmidler gjør he (…)

Sammendrag om barne- og ungdomsidrett. Sammendraget tar blant annet for seg en utviklingsplan, omfang og aktiviteter, kjønnsforskjeller i idretten, frafall når barna blir eldre og idrett og sosial uli (…)

Sammendrag med problemstillinger innenfor alkohol, røyking og snusing i sammenheng med trening. Samt hvilke positive effekter treningen har på kroppen rent fysisk og psykisk. (…)

Sammendrag som inneholder svar på oppsummeringsoppgavene til Kapittel 4: Den organiserte norske idrettens historie i læreboka "Idrett og samfunn" av Sigmund Loland. (…)

Sammendrag av boken "Treningslære" av Asbjørn Gjerset om kroppens oppbygging og funksjon. Sammendraget fokuserer på celler, skjelettsystemet, støtte- og bindevev, muskelsystemet, nervesystemet, nerves (…)

Her finner du et sammendrag av boken Treningsledelse av Anders O. Brunes, Rune Giske og Gro Næsheim-Bjørkvik, som oppsummerer de viktigste elementene i hvert kapittel i læreboka. Sammendraget kan bruk (…)

Et sammendrag med stikkord og oversikt over hvert kapittel i boken Treningslære 1. Sammendraget er et notatsett til gjenoppfriskning av pensum i Treningslære. (…)

Sammendrag om energiomsetning i kroppen. Sammendraget er til god hjelp ved repetering av energiomsetning og dekker alt fra de energikrevende prosessene i kroppen, aerob og anaerob energiomsetning, blo (…)