Treningslære og Idrettsfag | Sammendrag
-
Notater til treningslære | Sammendrag Treningslære 1-2
Utfyllende og informativt sammendrag av treningslære 1. Sammendraget er ypperlig hjelp til repetering av pensum før prøver, eksamen eller heldagsprøve. Notatene er basert på "Treningslære" av Asbjørn (…)
-
Kroppens oppbygging og funksjon Treningslære 1-2
Sammendrag av boken "Treningslære" av Asbjørn Gjerset om kroppens oppbygging og funksjon. Sammendraget fokuserer på celler, skjelettsystemet, støtte- og bindevev, muskelsystemet, nervesystemet, nerves (…)
-
Sammendrag om trening, helse og livsstil Treningslære 2
Sammendrag med problemstillinger innenfor alkohol, røyking og snusing i sammenheng med trening. Samt hvilke positive effekter treningen har på kroppen rent fysisk og psykisk. (…)
-
Energiomsetning | Sammendrag Treningslære 2
Sammendrag om energiomsetning i kroppen. Sammendraget er til god hjelp ved repetering av energiomsetning og dekker alt fra de energikrevende prosessene i kroppen, aerob og anaerob energiomsetning, blo (…)
-
Sammendrag om energiomsetning Treningslære 2
Sammendrag om energiomsetning i kroppen i treningssammenheng. Sammendraget tar blant annet for seg næringsstoffer, ulike typer energifrigjøring og hvordan ulike energisystemer bidrar ved fysisk aktivi (…)
-
Bevegelseslære | Sammendrag Treningslære 2
Et sammendrag som tar for seg alt det vesentlige i bevegelseslære. Sammendraget kan brukes som notater før prøve, tentamen eller eksamen og gir oversikt over bevegelseslære. (…)
-
Forbedre utholdenhet | Øktplan og egentreningsrapport Aktivitetslære 2
Øktplan og egentreningsrapport for å forbedre utholdenhet gjennom jogging. Øktplanen er godt begrunnet og forklart og hoveddelen går ut på 4 x 4 intervaller for å maksimalisere oksygenopptaket. (…)
-
Egenskaper, treningsplanlegging og årsplan for fotball Treningslære 2
Oppgaven er en besvarelse på eksamen i treningslære 2012 med tre langsvarsoppgaver. Temaene er trenings-planlegging, arbeidskrav og forberedelser de siste ukene før en viktig konkurranse. (…)
-
Sammendrag om idrett, verdier og etikk Idrett og samfunn
Sammendrag med notater om idrett, verdier og etikk. Sammendraget tar for seg idrett og verdier, idrett og etikk, fair play og doping. (…)
-
Idrett, kosthold og treningsplanlegging | Sammendrag Treningslære 1-2
Sammendrag om treningsplanlegging, idrett og kosthold. Sammendraget svarer på repetisjonsspørsmål og egner seg derfor svært godt til repetisjon av pensum om treningsplanlegging, idrett og kosthold før (…)