Idrettsfag Sammendrag

Sammendrag om treningsplanlegging som besvarer spørsmål om hva treningsplanlegging er, grunnleggende treningsprinsipper og tidsplaner for trening. (…)

Øktplan og egentreningsrapport for å forbedre utholdenhet gjennom jogging. Øktplanen er godt begrunnet og forklart og hoveddelen går ut på 4 x 4 intervaller for å maksimalisere oksygenopptaket. (…)

Sammendrag som inneholder svar på alle spørsmål fra hvert eneste kapittel i treningslæreboken "Treningslære 1" av Asbjørn Gjerset, Rune Giske, Per Holmstad, Truls Raastad, Kjell Haugen. Sammendraget e (…)

Sammendrag om energiomsetning i kroppen i treningssammenheng. Sammendraget tar blant annet for seg næringsstoffer, ulike typer energifrigjøring og hvordan ulike energisystemer bidrar ved fysisk aktivi (…)

Sammendrag om idrett, helse og livsstil. Sammendraget tar for seg ulike sider ved begrepet helse, beskriver endringer som foregår i kroppen ved regelmessig trening, forklarer hvorfor rusmidler gjør he (…)

Et sammendrag med stikkord og oversikt over hvert kapittel i boken Treningslære 1. Sammendraget er et notatsett til gjenoppfriskning av pensum i Treningslære. (…)

Et sammendrag som tar for seg alt det vesentlige i bevegelseslære. Sammendraget kan brukes som notater før prøve, tentamen eller eksamen og gir oversikt over bevegelseslære. (…)

Sammendrag om organisering av norsk idrett. Sammendraget fokuserer på å forklare hvordan idretten blir organisert på ulike nivåer og gjør rede for offentlige etater og politiske organisasjoner som er (…)

Sammendrag med notater om idrett, verdier og etikk. Sammendraget tar for seg idrett og verdier, idrett og etikk, fair play og doping. (…)

Sammendrag om helse og idrett i et samfunnsperspektiv. Sammendraget beskriver hvordan samfunn, helse og idrett henger sammen og påvirker hverandre og tar blant annet for seg både psykisk, fysisk og so (…)