Hjelp til Treningslære og Idrettsfag
Her kan du finne eksempler på oppgaver i ulike idrettsfag som er skrevet av elever på videregående, samt veiledninger utarbeidet av Studienett.
Oppgavene og veiledningene på denne siden omfatter både toppidrett, breddeidrett, idrett og samfunn, aktivitetslære, treningslære og treningsledelse, som alle er fag på Vgs.
Bruk disse eksempeloppgavene til å få ideer om hvordan du kan skrive en bestemt oppgave, eller for å øve deg til eksamen. Studienett har også laget en egen veiledning til eksamen i treningslære. I sidemenyen kan du trykke deg fram til nettopp den oppgavetypen som du leter etter inspirasjon til. Det er mye hjelp å hente for deg som har et av idrettsfagene på Vgs.
-
Treningslære eksamen Treningslære 1-2, Treningslære 2
Bli lynraskt klar til eksamen i treningslære med Studienetts veiledning. Eksamen i treningslære kan virke litt uoverskuelig og vanskelig til å starte med. For at du skal få en god karakter, bør du for (…)
-
Arbeidskravs- og kapasitetsanalyse fotball for sentral midtbane Treningslære 2
En arbeidskravs- og kapasitetsanalyse i fotball. Jeg har valgt å se på kravene som stilles i fotball for 1. divisjon junior menn. Jeg har sett på den sentrale midtbaneposisjonen, da spesielt på kapasi (…)
-
Fotball | Årsplan og periodeplan Treningslære 2
Her har du en årsplan og en periodeplan for idretten fotball. Årsplanen inkluderer blant annet treningsmengde, intensitet, treningssykluser, kamper, turneringer, spillersamtaler og ferier. I tillegg k (…)
-
Arbeidskravsanalyse og kapasitetsanalyse i håndball Treningslære 2
Arbeidskravsanalyse og kapasitetsprofil for håndball. Arbeidskravsanalysen fokuserer på hvilke egenskaper og ferdigheter som er viktige for en håndballspiller. (…)
-
Sammendrag om energiomsetning Treningslære 2
Sammendrag om energiomsetning i kroppen i treningssammenheng. Sammendraget tar blant annet for seg næringsstoffer, ulike typer energifrigjøring og hvordan ulike energisystemer bidrar ved fysisk aktivi (…)
-
Fotball | Arbeidskravsanalyse | Tentamen | Treningslære Treningslære 2
Denne oppgaven går nærmere inn på viktige fysiske egenskaper man trenger i fotball. Her finner du også en arbeidskravsanalyse og en kapasitetsanalyse. Oppgaven svarer på: "Gjør rede for de to viktig (…)
-
Sammendrag om idrett og kjønnsroller Idrett og samfunn
Sammendrag med svar på forskjellige oppgaver om idrett og kjønnsroller. Oppgavene er besvart og sammendraget egner seg derfor til repetering av idrett og kjønnsroller. (…)
-
Styrkeløft | Arbeidskravsanalyse og kapasitetsanalyse Treningslære 2
Det er en analyse av styrkeløft, med forklaringer, årsplan, periodeplan og øktplan i treningslære 2. Oppgaven består i hovedsak av en arbeidskravs- og kapasitetsanalyse som tar for seg styrkeløft. Op (…)
-
Årsplan i håndball Treningslære 2
Årsplan i håndball for 2. divisjon damer 18 år. Inneholder blant annet treningssykluser, treningsperioder og konkurranseplan. (…)
-
Håndball | Arbeidskravs- og kapasitetsanalyse for midtspiller Treningslære 2
En arbeidskravanalyse viser de kravene det stilles til de fysiske, fysiologiske, tekniske, taktiske, koordinative, sosiale og psykologiske kravene som idretten stiller til spilleren i idretten. Disse (…)
