Hjelp til Idrettsfag
Her kan du finne eksempler på oppgaver i ulike idrettsfag som er skrevet av elever på videregående, samt veiledninger utarbeidet av Studienett.
Oppgavene og veiledningene på denne siden omfatter både Idrettsfag, toppidrett, breddeidrett, idrett og samfunn, aktivitetslære, friluftsliv, treningslære og treningsledelse, som alle er fag på Vgs.
Bruk disse eksempeloppgavene til å få ideer om hvordan du kan skrive en bestemt oppgave i idrettsfag, eller for å øve deg til eksamen. Studienett har også laget en egen veiledning til eksamen i treningslære. I sidemenyen kan du trykke deg fram til nettopp den oppgavetypen som du leter etter inspirasjon til. Det er mye hjelp å hente for deg som har et av idrettsfagene på Vgs.
-
Arbeidskravs- og kapasitetsanalyse fotball for sentral midtbane Treningslære 2
En arbeidskravs- og kapasitetsanalyse i fotball. Jeg har valgt å se på kravene som stilles i fotball for 1. divisjon junior menn. Jeg har sett på den sentrale midtbaneposisjonen, da spesielt på kapasi (…)
-
Treningslære eksamen Treningslære 1-2, Treningslære 2
Bli lynraskt klar til eksamen i treningslære med Studienetts veiledning. Eksamen i treningslære kan virke litt uoverskuelig og vanskelig til å starte med. For at du skal få en god karakter, bør du for (…)
-
Treningsplanlegging | Sammendrag Treningslære 1-2
Sammendrag om treningsplanlegging som besvarer spørsmål om hva treningsplanlegging er, grunnleggende treningsprinsipper og tidsplaner for trening. (…)
-
Forbedre utholdenhet | Øktplan og egentreningsrapport Aktivitetslære 2
Øktplan og egentreningsrapport for å forbedre utholdenhet gjennom jogging. Øktplanen er godt begrunnet og forklart og hoveddelen går ut på 4 x 4 intervaller for å maksimalisere oksygenopptaket. (…)
-
Fotball | Årsplan og periodeplan Treningslære 2
Her har du en årsplan og en periodeplan for idretten fotball. Årsplanen inkluderer blant annet treningsmengde, intensitet, treningssykluser, kamper, turneringer, spillersamtaler og ferier. I tillegg k (…)
-
Belastning og tilpasning, spesifisitet fotball | Treningsprinsipper Treningslære 2
Oppgaven inneholder en forklaring på hva treningsprinsippene i fotball er, for så å ta for seg to spesifikke treningsprinsipper, belastning og tilpasning, og knytte disse til fotball som idrett. (…)
-
Fakta om kosthold Treningslære 1-2
Faktaoppgave om helse og kosthold. Oppgaven tar for seg hva som skal inngå i et sunt og riktig kosthold for en idrettsutøver, samt vesketilførselen. Det kommer også frem hvorfor et sunt og riktig kost (…)
-
Høyre midtbane/indreløper i fotball | Arbeidskravanalyse og kapasitetsanalyse Aktivitetslære 3
Arbeidskravanalyse og kapasitetsanalyse fotball. Denne arbeidskravanalysa er for fotball, og jeg har valgt å skrive om disse egenskapene: Styrke, utholdenhet, hurtighet, bevegelighet og teknikk. Jeg (…)
-
Årsplan | Volleyball | Skjema Treningslære 2
En årsplan i volleyball i skjemaformat som tar for seg hvilke årsperioder som skal brukes på hvilken type trening og når det arrangeres treningssamlinger, tester og så videre. (…)
-
Arbeidskravsanalyse i fotball for angriper og spiss Treningslære 1-2
En arbeidskravsanalyse for en angrepsspiller i Tippeligaen. Arbeidskravsanalysen fokuserer på kravene som stilles i Tippeligaen i fotball og tar for seg angrepsposisjonen (også kalt spiss). (…)
