Hjelp til Idrettsfag
Her kan du finne eksempler på oppgaver i ulike idrettsfag som er skrevet av elever på videregående, samt veiledninger utarbeidet av Studienett.
Oppgavene og veiledningene på denne siden omfatter både Idrettsfag, toppidrett, breddeidrett, idrett og samfunn, aktivitetslære, friluftsliv, treningslære og treningsledelse, som alle er fag på Vgs.
Bruk disse eksempeloppgavene til å få ideer om hvordan du kan skrive en bestemt oppgave i idrettsfag, eller for å øve deg til eksamen. Studienett har også laget en egen veiledning til eksamen i treningslære. I sidemenyen kan du trykke deg fram til nettopp den oppgavetypen som du leter etter inspirasjon til. Det er mye hjelp å hente for deg som har et av idrettsfagene på Vgs.
-
Sammendrag om anatomi og idrettsskader Treningslære 1-2
Sammendrag om anatomi i forbindelse med gymnastikk og trening. Sammendraget tar for seg hvordan kroppen er bygget opp, hva de ulike delene av kroppen har som funksjon, samt idrettsskader. I tillegg pr (…)
-
Treningslære eksamen Treningslære 1-2, Treningslære 2
Bli lynraskt klar til eksamen i treningslære med Studienetts veiledning. Eksamen i treningslære kan virke litt uoverskuelig og vanskelig til å starte med. For at du skal få en god karakter, bør du for (…)
-
Vristskudd i fotball | Mekanisk og organisk analyse Treningslære 2
Her har du en oppgave i Treningslære 2 som foretar en mekanisk og organisk analyse av vristskudd i fotball. Her ses det på hvilke organiske og mekaniske krefter som er gjeldene i et vristskudd på stil (…)
-
Øktplan for å styrke overkropp Aktivitetslære 3
Øktplan for å styrke overkroppen. Hensikten med økten er å løse opp muskulatur, øke blodgjennomstrømning og opprettholde og/eller forbedre maksimal styrke i overkroppen. (…)
-
Mekanisk og organisk analyse av hoppskudd i håndball Treningslære 2
Denne mekaniske og organiske analysen forklarer hva som skjer i kroppen under et hoppskudd i håndball. Analysen er godt forklart med illustrasjoner av de ulike musklene som beskrives. (…)
-
Fotball | Årsplan og periodeplan Treningslære 2
Her har du en årsplan og en periodeplan for idretten fotball. Årsplanen inkluderer blant annet treningsmengde, intensitet, treningssykluser, kamper, turneringer, spillersamtaler og ferier. I tillegg k (…)
-
Arbeidskravs- og kapasitetsanalyse fotball for sentral midtbane Treningslære 2
En arbeidskravs- og kapasitetsanalyse i fotball. Jeg har valgt å se på kravene som stilles i fotball for 1. divisjon junior menn. Jeg har sett på den sentrale midtbaneposisjonen, da spesielt på kapasi (…)
-
Organisk og mekanisk analyse Heading Aktivitetslære 3
Oppgaven innholder en organisk og mekanisk analyse av heading i fotball. Analysen kommer inn på tilløp, sats, svev, headingsteknikk, landing og hvilke muskler som settes i aksjon. Musklene er illustre (…)
-
Arbeidskravsanalyse og kapasitetsanalyse i håndball Treningslære 2
Arbeidskravsanalyse og kapasitetsprofil for håndball. Arbeidskravsanalysen fokuserer på hvilke egenskaper og ferdigheter som er viktige for en håndballspiller. (…)
-
Styrketrening av bein | Øktplan Aktivitetslære 2
Her finner du en øktplan for styrketrening av bein. Øktplanen er skrevet i faget Aktivitetslære 2, og hensikten med denne økten er å øke den eksplosive styrken i beina. I øktplanen beskrives ulike øve (…)
