Hjelp til Treningslære og Idrettsfag
Her kan du finne eksempler på oppgaver i ulike idrettsfag som er skrevet av elever på videregående, samt veiledninger utarbeidet av Studienett.
Oppgavene og veiledningene på denne siden omfatter både toppidrett, breddeidrett, idrett og samfunn, aktivitetslære, treningslære og treningsledelse, som alle er fag på Vgs.
Bruk disse eksempeloppgavene til å få ideer om hvordan du kan skrive en bestemt oppgave, eller for å øve deg til eksamen. Studienett har også laget en egen veiledning til eksamen i treningslære. I sidemenyen kan du trykke deg fram til nettopp den oppgavetypen som du leter etter inspirasjon til. Det er mye hjelp å hente for deg som har et av idrettsfagene på Vgs.
-
Fotball | Årsplan og periodeplan Treningslære 2
Her har du en årsplan og en periodeplan for idretten fotball. Årsplanen inkluderer blant annet treningsmengde, intensitet, treningssykluser, kamper, turneringer, spillersamtaler og ferier. I tillegg k (…)
-
Treningslære eksamen Treningslære 1-2, Treningslære 2
Bli lynraskt klar til eksamen i treningslære med Studienetts veiledning. Eksamen i treningslære kan virke litt uoverskuelig og vanskelig til å starte med. For at du skal få en god karakter, bør du for (…)
-
Arbeidskravs- og kapasitetsanalyse fotball for ving, kant og flanke Treningslære 2
En arbeidskravs- og kapasitetsanalyse for en kantspiller i 2. divisjon. Analysen fokuserer på arbeidskravene som stilles i 2. divisjon i fotball og tar for seg kantposisjonene (også kalt flanke eller (…)
-
Treningslære | Arbeidskravsanalyse Treningslære 2
Oppgaven inneholder en arbeidskravsanalyse for fotball. Den innsnevrer oppgaven ved å nevne divisjon og posisjon på fotballspilleren, og på den måten få en mer eksakt, spesifikk arbeidskravsanalyse på (…)
-
Mekanisk og organisk analyse av hoppskudd i håndball Treningslære 2
Denne mekaniske og organiske analysen forklarer hva som skjer i kroppen under et hoppskudd i håndball. Analysen er godt forklart med illustrasjoner av de ulike musklene som beskrives. (…)
-
Eksamen om fotball | Treningslære Treningslære 2
Eksamen fra våren 2015 i faget Treningslære 2. Her besvares tre oppgaver som alle tar utgangspunkt i fotball som sport. Oppgavene omhandler mental trening, spesifikk trening med øktplaner og teknikk (…)
-
Bevegelseslære | Sammendrag Treningslære 2
Et sammendrag som tar for seg alt det vesentlige i bevegelseslære. Sammendraget kan brukes som notater før prøve, tentamen eller eksamen og gir oversikt over bevegelseslære. (…)
-
Belastning og tilpasning, spesifisitet fotball | Treningsprinsipper Treningslære 2
Oppgaven inneholder en forklaring på hva treningsprinsippene i fotball er, for så å ta for seg to spesifikke treningsprinsipper, belastning og tilpasning, og knytte disse til fotball som idrett. (…)
-
Arbeidskravs- og kapasitetsanalyse fotball for sentral midtbane Treningslære 2
En arbeidskravs- og kapasitetsanalyse i fotball. Jeg har valgt å se på kravene som stilles i fotball for 1. divisjon junior menn. Jeg har sett på den sentrale midtbaneposisjonen, da spesielt på kapasi (…)
-
Energiomsetning i fotball | Faktaoppgave Treningslære 2
Faktaoppgave om energiomsetning. Oppgaven forklarer hva energi er, hvordan energi frigjøres og omsettes. I tillegg forklarer oppgaven hvordan kroppen tilegner seg energi og hvordan energi omsettes i f (…)
