Egenskaper, treningsplanlegging og årsplan for fotball
- Vgs - Studieforberedende Vg3
- Treningslære 2
- 6
- 17
- 5378
Arbeidskravsanalyse, Sammendrag: Egenskaper, treningsplanlegging og årsplan for fotball
Oppgaven er en besvarelse på eksamen i treningslære 2012 med tre langsvarsoppgaver. Temaene er trenings-planlegging, arbeidskrav og forberedelser de siste ukene før en viktig konkurranse.
Innhold
• "Gjør rede for de to viktigste egenskapene i en valgt idrett."
• "Når en utøver skal planlegge et treningsår. Er det mange forhold å ta hensyn til. Det er vanlig å dele inn året i perioder. Som regel vil treningsmengden og treningsinnholdet variere i de ulike periode."
• "Gjør rede for hvordan en utøver i valgt idrett kan forberede seg de siste 1-2 ukene før en viktig konkurranse."
Utdrag
Fotball er en kompleks idrett som krever et vidt spekter av fysiske, psykiske og koordinative egenskaper fra utøveren. Fotball er en idrett der forholdene i spillet alltid varierer, det vil si at bevegelsesmønsteret ikke er satt på forhånd. Vi sier at idretten er åpen, eller at det trengs åpne ferdigheter.
Dette vil også si at idretten er åpen for at forskjellige individ, eller den posisjonen de har kan være med på å bestemme hvilke fysiske egenskaper som deres prestasjonsevne avhenger av. På denne eksamenen skal jeg ta utgangspunkt i posisjonen keeper. Keeperen sin oppgave er som sikkert de fleste vet, å forhindre motstanderlaget i å sette ballen i målet bak dem. Keeperen har i lagidretter en spesiell oppgave og dette reflekteres i hvilke arbeidskrav som er viktigst for dem... Kjøp tilgang for å lese mer Allerede medlem? Logg inn
