Arbeidskravsanalyse i volleyball
- Vgs - Studieforberedende Vg3
- Idrettsfag
- 6
- 31
- 9696
Arbeidskravsanalyse i volleyball
Arbeidskravsanalyse i faget toppidrett, for posisjonen libero i volleyball. Oppgaven gjennomgår de kravene som skal oppfylles for en libero-spiller i volleyball på høyt nivå (norsk 1. divisjon). Kravene er delt inn i fysiske, koordinative, tekninske, taktiske, mentale og sosiale krav. Til slutt i oppgaven beskrives en arbeidsprofil for en libero-spiller.
Lærers kommentar
Du har skrevet en gjennomgående veldig god oppgave. Svært god oppbyggig og struktur. Du har et veldig godt språk som gjør oppgaven lett og lese
Innhold
Innledning
Fysiske krav
Muskelstyrke
Dynamisk styrke
Maksimal
Muskulær utholdende
Statisk muskelstyrke
Utholdenhet
Aerob utholdenhet
Anaerob utholdenhet
Bevegelighet
Koordinative krav
Øye-hånd
Øye-fot
Balanse
Rytme
Reaksjon
Tilpasset kraftinnsats og spenningsregulering
Romorientering
Tekniske krav
Baggerslag
Knee-drop
Dive/Pancake
Sprawl/Roll
Fingerslag
Taktiske krav
Spillesystem
Blokksystem
Spilleforståelse
Å kunne lese spillet
Mentale krav
Motivasjon
Vilje
Selvtillit, selvbilde, selvvurdering
Selvtillit
Selvbilde
Selvvurdering
Konsentrasjon
Spenningsnivå
Tålmodighet
Mot/modig
Målsetting
Treningsdagbok
Kunnskap
Sosiale krav
Kommunikasjon
Ansvarlighet
Sosial intelligens
Arbeidskravsprofil
Konklusjon
Kildehenvisning
Utdrag
“En arbeidskravsanalyse kan defineres som en grundig analyse av de tekniske, fysiske, psykiske/kognitive, taktiske og antropometriske kravene som idretten stiller i en bestemt øvelse på et gitt mestrings- eller prestasjonsnivå.” (Olympiatoppen, 2011)
Målet med denne analysen er å ta for seg de ulike kravene, egenskapene og ferdighetene, som stilles for en innendørsvolleyballspiller på 1. Divisjonsnivå. Jeg spiller posisjonen libero og denne analysen vil derfor være rettet mot denne spillerposisjonen.
Som libero har jeg et stort ansvar og blir derfor ofte kalt sjef, fordi jeg har ansvar for hele den bakre delen av banen. Jeg har ikke en fast plass i rotasjonen, men blir som oftest byttet ut med spilleren som spiller posisjonen midt, en angrepsspiller... Kjøp tilgang for å lese mer Allerede medlem? Logg inn
