Teknikkanalyse av vristspark i fotball

Utdrag

Innledning
I faget Treningslære har vi fått i oppgave å analysere en spesifikk teknikk i vår valgte idrett. Vi skal gjøre en analyse av denne teknikken og forklare detaljert hva som skjer i utførelsen, mekanisk og organisk.

Teknikken vi har valgt å analysere er vristspark i fotball, da dette er en svært sentral teknikk som blir brukt i fotball. Vi legger mest fokus på den mekaniske analysen, men har med en liten del organisk. I den mekaniske analysen skal vi beskrive sentrale bevegelsesprinsipper og faser i teknikken, mens i den organiske delen nevnes ledd som er sentrale i utførelsen. Vi vil begynne med å forklare litt om generell mekanikk for å legge et grunnlag, for så å gå spesifikt inn på teknikken.

Mål: Målet med en organisk og mekanisk analyse er å få detaljert kunnskap om hvordan en teknikk utføres, ulike faser, aktive muskler, og hvilke organiske og mekaniske krefter som virker inn på teknikken.

---

Et bevegelsesprinsipp er felles gode løsninger for hvordan vi praktiserer teknikken for å oppnå et best mulig resultat. Det skilles mellom blant annet disse ulike prinsippene: motbevegelse og svikt, sentralbevegelse, stem, rytmisk og dynamisk muskelarbeid, stabilitet og balanse, forhold mellom muskelkraft og forkortningshastighet, sammensatte bevegelser, indre og ytre krefter.

I teknikken vristspark er sentralbevegelse, motbevegelse og svikt, og stem tre viktige bevegelsesprinsipper. Ellers er ytre kraft som friksjonskraft og indre kraft som muskelkraft vesentlig... Kjøp tilgang for å lese mer Allerede medlem? Logg inn