Skiskyting | Arbeidskrav- og kapasitetsanalyse

Oppgaven er kvalitetssikret av redaksjonen på Studienett.no
  • Vgs - Studieforberedende Vg3
  • Treningslære 2
  • 6
  • 7
  • 3668
  • PDF

Arbeidskravsanalyse: Skiskyting | Arbeidskrav- og kapasitetsanalyse

Arbeidskravsanalyse og kapasitetsanalyse til idretten skiskyting.

Oppgaven tar utgangspunkt i egne forutsetninger og sammenligner disse med arbeidskravene for å få en nyansert og konkret analyse av hva som kreves for å oppnå et godt resultat i skiskyting.

Oppgaveformulering
Lag kapasitetsanalyse der du samanliknar dine eigne føresetnadar med arbeidskrava. Det gjer dei ein peikepinn på kva du bør trene mest på.

Elevens kommentar

Fleire konkrete testresultat

Innhold

Aerob uthald
Anaerob uthald
Maksimal styrke
Uthaldande styrke
Rørsleevne
Spenst
Fart
Koordinative eigenskapar
Teknikk
Taktikk
Psykologiske eigenskapar
Sosiale eigenskapar
Skyting (Ligg og stå)
Konklusjon

Utdrag

Skiskyting er ein uthaldsidrett, som stillar store krav til ein sterk aerob motor. Idretten vert kalla eit “motorisk eldorado”, sidan utøvaren må velje mellom ulike teknikkar og tilpasse teknikken i forhold til hastighet, terreng, snøforhold og den fysiske kapasiteten. Ein reknar at ein er på topp mellom 22-34 år i skiskyting. Men mange utøvarar har bevist at alder berre er eit tal. Stortalentet, Johannes Thingnes Bø, vann i fjor sin første verdscupsiger i ein alder av 20 år, medan lagkameraten Ole Einar Bjørndalen tok OL-gull i Sotchi i ein alder av 40 år! I forhold til at skiskyting er så fysisk krevjande, er det nesten mystisk at ein kan på eit spenn på 20 år, vere i verdstoppen i idretten. Eg har ikkje tatt verdscupsiger endå, eg er berre 18 år, og konkurrera mot jamaldringar frå heile landet. Dette er mi analyse av meg:... Kjøp tilgang for å lese mer

Skiskyting | Arbeidskrav- og kapasitetsanalyse

[0]
Ingen brukeranmeldelser ennå.