Presentasjon: Idrett og helse
- Vgs - Studieforberedende Vg3
- Treningslære 2
- Godkjent
- 12
- 108
- PowerPoint
Sammendrag: Presentasjon: Idrett og helse
Oppgaven inneholder en presentasjon i PowerPoint om Idrett og helse.
Lysbildene inneholder stikkord og sammendrag om definisjon av helse, mental og fysisk helse, helsefordeler ved idrett og idrett og økonomi.
Innhold
Helsedefinisjoner
Alternativ helsemodell
Idrett og mental helse
Konklusjon
Idrett, helse og økonomi
Utdrag
Det er en sammenheng mellom tilpasset trening og god mental helse. Inaktive er mer utsatte for mentale plager og moderat trening kan redusere plager som depresjoner, angst, hodevondt, trøtthet, muskelsmerter osv.
---
Daglig mosjon har flere positive effekter: - Bedrer trivsel, humør og velvære - Motvirker depresjoner og motløshet
- Bedrer selvtillit og selvbilde - Bedrer evne til å tåle stress - Bedrer evne til å tåle småplager ...
---
Idretten kan bedre livskvaliteten. Blant annet ved sterkere hjerte og kretsløp, sterkere skjelett og muskulatur, og bedre mentalt overskudd. Dette er dokumentert.
Gjennom idrett, trening og mosjon kan sykefraværet gå ned,... Kjøp tilgang for å lese mer Allerede medlem? Logg inn
