Øktplan | Skuddtrening Fotball

Oppgaven er kvalitetssikret av redaksjonen på Studienett.no
  • Vgs - Studieforberedende Vg3
  • Breddeidrett 3
  • 5
  • 2
  • 634
  • PDF

Øktplan | Skuddtrening Fotball

Øktplan for trening av skuddteknikk i fotball. Økten er på 60 minutter og inneholder beskrivelse av konkrete øvelser til målrettet oppvarming, hoveddel med skuddteknikker og avslutning med uttøying.

Innhold

Del 1: Oppvarming
Tid
Hvordan
Hvorfor

Del 2: Hoveddel
Tid
Hvordan
Hvorfor

Del 3:Avslutning
Tid
Hvordan
Hvorfor

Utdrag

God oppvarming gjør at man presterer bedre. Når kroppen er varm, er ledd og muskler mer tøyelig og man unngår dermed skader. For å utnytte oppvarmingstiden til å utvikle teknikk og ballkontroll, velger jeg å bruke ball... Kjøp tilgang for å lese mer

Øktplan | Skuddtrening Fotball

[0]
Ingen brukeranmeldelser ennå.