Innlevering om kosthold og helse

Utdrag

1. Hva forteller varedeklarasjonen på matvarer oss?
Svar: På nesten alle matvarer og andre varer vi kjøper som har emballasje finner vi varedeklarasjoner. Disse varedeklarasjonene forteller oss hva produktet inneholder av næringsstoffer og ingredienser, og du kan også lese hvor mye av dagsbehovet de forskjellige varene dekker. Varedeklarasjonen er viktig å ha på produkter, da kan vi som forbrukere finne ut hva som er i varen uten å måtte åpne emballasjen. Uten denne varedeklarasjonen hadde mange av dagens mennesker som er allergisk mot ulike ting, fått en allergisk reaksjon.

2. Forklar den tredelte kostholdsirkelen (hvilke matvarer hører til hvilken gruppe?).
Svar: Vi mennesker blir anbefalt om å ha et variert kosthold for å holde oss friske. Dette gjør at vi får mer energi, får bedre helse og kan yte mer i hverdagen. Det finnes mange kostholdmodeller og tips om hvordan en kan ha et variert kosthold, en av disse modellene er kostholdsirkelen. Kostholdsirkelen er en sirkel som er delt inn i tre deler/grupper. Disse gruppene inneholder ulike matvarer som kan dekke behovet våres for et variert kosthold. Du skal få i deg produkter fra alle delene i sirkelen, men du skal i hovedsak spise mest av det som er i gruppe 1, og mindre produkter av de som er i gruppe 2 og gruppe 3. Dette er de forskjellige gruppene:... Kjøp tilgang for å lese mer Allerede medlem? Logg inn