Kneleddet og idrettskader | Analyse | Treningslære

Utdrag

Kneleddet

Kneleddet er leddforbindelsen mellom lårbeinet og skinnebeinet. Det er et tilnærmet hengselledd, men siden man kan gjøre en liten rotasjonsbevegelse i tillegg til bøye- og strekkebevegelse, så kaller man det for et kondylledd. Denne rotasjonsbevegelsen er størst ved rettvinklet bøyd kne, men bidrar og til å låse kneleddet når man strekker det, slik at beinet blir stabilt fra hofte til ankel. I leddet er det to bruskskiver – menisker – mellom leddflatene på lårbeinet og skinnebeinet. De fungerer som støtdempere og gjør slik at leddflatene passer bedre sammen. Det er også flere slimposer i kneet, som er med på å bl.a. dempe støt. Kneleddet har leddbånd både på innsiden og utsiden, som er med på å stabilisere.

Belastningsskade og Jumper´s Knee

Belastningsskade oppstår gradvis når vevet utsettes for gjentatte små belastninger som hver for seg er godt innenfor det vevet tåler, men som til sammen kan skade vevet. Det skyldes ofte feilbelastninger, stor treningsmengde og ensidig trening.

Jumper´s knee er en belastningsskade som er vanlig i idretter som inneholder mye hopping og støt, som for eksempel volleyball og håndball. Skaden skyldes overbelastning, og brist eller betennelse i senen som går fra kneskjellet og ned til øvre del av leggbeinet. Smertene er i de fleste tilfeller lokalisert til senefeste ved den nedre kanten av kneskjellet, men i noen tilfeller sitter smertene ovenfor kneskjellet i senefestet til den store lårmuskelen. Ut i fra symptomene så deler man jumper´s knee inn i fire stadier... Kjøp tilgang for å lese mer Allerede medlem? Logg inn