Crossover-finte i basketball | Øktplan

Oppgaven er kvalitetssikret av redaksjonen på Studienett.no
  • Vgs - Studieforberedende Vg3
  • Kroppsøving
  • 5
  • 2
  • 352
  • PDF

Crossover-finte i basketball | Øktplan

Øktplan for ledelse av en gymtime. Økten inneholder oppvarming med jogging, hoveddel med øvelse på finter i basketball og avslutning med uttøying.

Innhold

Oppvarming
Hoveddel
Avslutning

Utdrag

Tid (ca.)
3-5 minutter

Hva
info

Hvordan
Fortelle om økta, hva vi skall gjøre og hvordan ting skall foregå. Hvorfor vi gjør det og hva som er vitsen med det.

Hvorfor
For at man skall vite ka vi gjør.

Tid
4-5 min info

Hva
jogge


Hvordan
Jogge i sirkel eller fram og tilbake.

Hvorfor
For og varme opp musklene i kroppen og forberede kroppen på aktivitet... Kjøp tilgang for å lese mer

Crossover-finte i basketball | Øktplan

[5]
Brukernes anmeldelser
  • 25.01.2011
    Skrevet av Elev på Vg3
    Dette var ikke noe bra... Alt for dårlig forklaringer...
  • 15.11.2011
    veldig bra øktplan, hjalp meg til prøve
  • 14.12.2010
    Bra øktplan, læreren var fornøyd!
  • 11.11.2010
    Enkel, men grei øktplan.