Analyse om teknikk i volleyball

Utdrag

INNLEDNING

Jeg har valgt idretten volleyball fordi det er den idretten jeg har fokusert på. Og innenfor denne idretten har jeg valgt smash teknikken. Det er den teknikken som er den mest «farlige» angrepsteknikken innenfor denne idretten.

Teknikken smash kan bli utført på to forskjellige måter, smash nedover nettet mot motstanderen fra midtbanen eller smash iført av serv. Den jeg har valgt er angrepsformen og ikke serv-metoden. Det er angrepsformen som er mest populært fordi smash kan fort endre stillingen i kampen, og kan være med på å avgjøre hele spillet.

For å smashe så må man ha god koordinasjon, god fysikk og ikke minst kunne lese spillet godt.

---

1.2 Beskriv en teknikk i en valgt idrett
Bevegelse av Smash:

Smash skjer etter en serv der ballen blir mottatt av motstanderen, og dermed en av dine spillere legger opp ballen i en god høyde for deg å avslutte angrepet med en smash.
Det første som skjer er det som foregår oppe i hodet. Du reagerer ved å se tegninga, ser sammenhengen om muligheten av at din medspiller har lagt opp ballen. Da vil din reaksjon slå inn og starter tilløpet med et hurtig løp. Vanligvis er ikke spilleren så langt unna, men er litt unna nettet.
Med andre ord så må man tilpasse seg situasjonen og improvisere.

Faser:

1) Tilløp (Reaksjon, akselerasjon av bevegelse energi)

Hele tilløpet handler om reaksjon, akselerasjon og andre faktorer som påvirker hele prosessen.
Alt starter med evnen å kunne tolke spillet og reagere kjapt nok til at du kan rekke å gjøre en... Kjøp tilgang for å lese mer Allerede medlem? Logg inn