Volleyball fingerslag Øktplan i treningsledelse

Oppgaven er kvalitetssikret av redaksjonen på Studienett.no
  • Vgs - Studieforberedende Vg3
  • Treningsledelse 3
  • 5
  • 3
  • 480
  • PDF

Volleyball fingerslag Øktplan i treningsledelse

Øktplan for 45 min treningsledelse i volleyball. Øktplanen er spesifisert på fingerslag, et av de sentrale slagene man har i volleyball som idrett. Øktplanen er godt forklart, begrunnet og illustrert.

Innhold

Oppvarming: Dans med musikk
Hoveddel: Fingerslag og spill to-mot-to
Avslutning: Rolig jobbing, noe uttøyning

Utdrag

Oppgave: 5
Oppgavelyden: Tren gruppa i fritt valgt teknikk som er relevant for din valgte idrett
Målgruppen: 16 – 18 år.
Antall: 14 utøvere.
Ferdighetsmål: Forbedre de tekniske ferdighetene innen fingerslag i volleyball
Kunnskapsmål: Forbedre ballfølelse, forbedre ballkontroll og krafttilpasning
Holdningsmål: yte 100 % av økten.
Utstyr: Volleyballer, 2 volleyball nett, benker
Tid: 45 min totalt... Kjøp tilgang for å lese mer

Volleyball fingerslag Øktplan i treningsledelse

[2]
Brukernes anmeldelser
  • 03.03.2014
    rrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrt
  • 26.01.2016
    Skrevet av Elev på Vg2
    Fin. Kommer veldig godt til nytte :)