Hvordan fungerer organer under utholdenhetstrening | Sammendrag og organisk analyse
- Vgs - Studieforberedende Vg2
- Kroppsøving
- 5
- 6
- 1462
Hvordan fungerer organer under utholdenhetstrening | Sammendrag og organisk analyse
Her beskrives hvordan man trener utholdenhet, både aerob og anaerob. Sammendraget lister også opp organer som er viktige for utholdenhet. Hvert organs oppgave forklares grundig.
Innhold
Viktige organer for utholdenhet
Lunger
Blodets kretsløp
Riktig innstilling (hjernen)
Aerob utholdenhet
Anaerob utholdenhet
Utdrag
Lunger:
Lunger med god kapasitet for en rask gassutveksling er helt nødvendig. Derfor bør man unngå røyking og lignende om man trener utholdenhet. Lungene har et flateinnhold på 70-80 m^2 altså veldig mye større enn en skulle tro; det kommer av at det består av millioner av alveoler, som ligger mellom luftrørsgreinene. Oppover stammer alle grenene fra de to store greinene som kalles bronkiene. Disse to leder til hver sin lunge.
Alveolene har tynne vegger og de er omgitt av kapillærer. Diffusjonen foregår mellom disse små blodårene og alveolene.
Oksygenets kretsløp i kroppen, også kalt åndedrettsystemet eller respirasjonsystemet kan deles i to deler. Det ene er transporten, og den andre respiratoriske membraner.
Transportsystemet er blodårer og blod som inneholder oksygenrikt/fattig blod og bindeleddet... Kjøp tilgang for å lese mer Allerede medlem? Logg inn
