Øktplan for straffekast i basketball
- Vgs - Studieforberedende Vg3
- Treningsledelse 2
- 5
- 8
- 1492
Øktplan for straffekast i basketball
En fullt utredet øktplan i basketball. Hensikten med øktplanen er å forbedre tekniske ferdigheter i straffekast i basketball. Utover øktplanen inneholder besvarelsen også et sammendrag om MAKVISE-prinsippet.
Utdrag
Hoveddelen inneholder mye ball, og det er derfor gunstig for meg å legge inn generelle oppvarmingsøvelser med ball allerede i oppvarmingen.
Oppvarmingen skal forebygge skader som lett kan inntreffe dersom man har hatt en dårlig oppvarming. Øvelsene er enkle, og tar først og fremst sikte på å varme de største muskelgruppene... Kjøp tilgang for å lese mer Allerede medlem? Logg inn