Pasninger i håndball | Øktplan

Oppgaven er kvalitetssikret av redaksjonen på Studienett.no
  • Vgs - Studieforberedende Vg2
  • Treningsledelse 1
  • 5
  • 2
  • 524
  • PDF

Pasninger i håndball | Øktplan

Øktplan for pasningsøvelser i håndball med fokus på å lære grunnleggende teknikker. Øktplanen er brukt i praksis og lagt opp for nybegynnere. Oppgaven er skrevet på nynorsk.

Innhold

Mål for økten
Oppvarming
Hoveddel
- Pasninger
- Spill
Tøying

Utdrag

Det er viktig å varma opp dei store muskelgruppene i beina, jogging og indianarhopp er gode øvingar for dette. I håndball er det og spesielt viktig å varme opp skulderleddet. I tillegg er dette øvingar som er gode for å betre ballkontroll... Kjøp tilgang for å lese mer

Pasninger i håndball | Øktplan

[8]
Brukernes anmeldelser
  • 18.10.2011
    Skrevet av Student på 3. år
    Kjedelig øktplan med få øvelser. Gode beskrivelser av de få øvelsene som ble nevnt.
  • 19.11.2012
    Skrevet av Elev på Vg2
    en veldig bra øktplan! endret litt på den så kom sekseren. kanon :)
  • 02.06.2013
    Skrevet av Elev på Vg3
    vewldig bra og konkret
  • 29.11.2012
    Dette er en kjempe bra plan!!