Treningsjournal for utholdenhet og teknikk i fotball

Utdrag

Jeg har valgt utholdenhet “aerob og anaerob utholdenhet” og teknikk som jeg har tenkt å forbedre meg i. Min største svakhet i fotball er kondisjon, derfor valgte jeg utholdenhet. Utholdenhet er veldig viktig i all sport og i fotball. En spiller i kamp må alltid være i bevegelse, være spenstig og akselerere mye i løpet av kort tid. Et av de viktigste målene til en forsvarspiller er å vinne dueller, da gjelder det å ha god spenst. En spiss må alltid prøve å skape rom og være derfor i bevegelse alltid, for plutselig kan en medspiller gi en lang pasning, spissens jobb er å prøve å kontrollere ballen osv... Kjøp tilgang for å lese mer Allerede medlem? Logg inn