Treningsjournal for håndball | Egentreningsrapport

Oppgaven er kvalitetssikret av redaksjonen på Studienett.no
  • Vgs - Idrettsfag Vg2
  • Treningslære 1-2
  • 6
  • 20
  • 3910
  • PDF

Arbeidskravsanalyse, Øktplan, Sammendrag: Treningsjournal for håndball | Egentreningsrapport

Beskrivelse av håndball som idrett. Sammendraget inneholder arbeidskravanalyse, kapasitetsanalyse, målsetning, periodeplan, øktplaner, testveileder og testresultater og vurdering av egentreningsperiode.

Innhold

Beskrivelse av idrett
Arbeidskravanalyse
Kapasitetsanalyse
Målsetning
Treningsplanlegging
Periodeplan
Øktplan 1
Øvelser
Øktplan 2
Øvelser
Øktplan 3
Øvelser
Testveiledere og testresultater
Testresultater
Vurdering av egentreningsperioden

Utdrag

Idretten jeg har valgt er håndball fordi jeg spiller aktivt og satser på denne idretten. Håndball er en sport jeg har drevet med i over 10 år og har hatt mange morsomme opplevelser med. Jeg har også jobbet som håndballtrener for barn og er dommer for barn opp til 12 år. Håndballen krever mange fysiske og psykiske egenskaper og mye trening, men er også morsom og sosial. Nå trener jeg 3 håndballøkter og 1 styrkeøkt på fritiden pluss 4-5 ganger på skolen, hvor 2 av dem er håndballtreninger. Jeg har tidligere spilt på Holmen og Vollen, men spiller nå på Asker sitt J18-lag og også i 3. divisjon. Posisjonen jeg har på banen er strekspiller... Kjøp tilgang for å lese mer

Treningsjournal for håndball | Egentreningsrapport

[0]
Ingen brukeranmeldelser ennå.

Brukere som har lastet ned Treningsjournal for håndball | Egentreningsrapport, har også lastet ned