Basistrening for ridning

Utdrag

I denne oppgaven skal jeg ta for meg basistrening som kreves i sprang og dressurridning. Basistrening er grunnleggende for alle idretter. Den omfatter trening av grunnleggende sosiale, psykiske, fysiske og koordinative elementer på et generelt og spesifikt nivå. Denne type trening har som mål å skulle skape optimale forutsetninger i min idrett. Jeg skal snakke litt om typiske belastningsskader og akutte skader innenfor sprang og dressurridning, og jeg skal lage et basistreningsprogram som virker skadeforebyggende for meg som rytter. Innen ridning er det snakk om et samarbeid mellom hest og rytter, og derfor hvordan sammen kan jobbe med et program som virker skadeforebyggende for oss begge... Kjøp tilgang for å lese mer Allerede medlem? Logg inn