Mekanisk og organisk analyse av spydkast
- Vgs - Studieforberedende Vg3
- Aktivitetslære 3
- 6
- 4
- 914
Organisk og mekanisk analyse: Mekanisk og organisk analyse av spydkast
En mekanisk og organisk analyse av et spydkast. Analysen gjennomgår nøye alle fasene ved et spydkast både mekanisk og organisk.
Innhold
Grepet
Utgangsstilling
Tilløp, tilbakeføring, kryssteg, stem
Stem, utkast og stoppsteg
Kilder
Utdrag
Spydkast er en av de 4 kastøvelsene innenfor friidrett. Spydkast er en svært eksplosiv, teknisk og sammensatt øvelse. For det første må grepet være på plass. Deretter har vi en utgangsstilling, tilløp, tilbakeføring av spydet, kryssteg, stem, utkast og stoppsteg.
Arbeidskravene for spydkast er tøffe. Både smidighet, hurtighet, spenst/styrke(eksplosivt) er i tillegg til teknikk svært viktige egenskaper. Alt dette skal settes sammen og skje eksplosivt. I tillegg er tålmodighet en svært viktig egenskap i en slik øvelse, ettersom terping på små detaljer er en stor del av treningen... Kjøp tilgang for å lese mer Allerede medlem? Logg inn
