Livsstil, koordinasjon, teknikk og basketball | Sammendrag
- Vgs - Studieforberedende Vg2
- Kroppsøving
- Ingen karakter gitt
- 4
- 1229
Livsstil, koordinasjon, teknikk og basketball | Sammendrag
Sammendrag med utgangspunkt i læreboken "Gym". Sammendraget ser på livsstil og kosthold, koordinasjonstrening, teknikktrening og regler i basketball.
Sammendraget egner seg til repetisjon før prøver, eksamen eller heldagsprøver.
Innhold
Livsstil
- Hva er en sunn livsstil?
- Fysisk form
- Kosthold
- Kostvaner
- Sosiale forhold
- Rusmidler
Koordinasjonstrening
- Hvorfor har du bruk for koordinasjon?
Teknikktrening
- Hva er teknikk?
- Hvorfor har du bruk for teknikk?
- Hvordan bør du trene teknikk?
Sentrale basketballregler
Utdrag
Det du klarer å yte på skolen eller i arbeid, henger sammen med hvor godt utviklet den fysiske formen din er. Ved å trene eller være i fysisk aktivitet jevnlig kan du samtidig redusere risikoen for å få en rekke sykdommer. I dagens samfunn finnes det flere overvektige personer, dette grunnet lite fysisk aktivitet. En god måte å unngå overvekt og fedme på er å trene eller å være i fysisk aktivitet. Mest effektive måten er å trene utholdenhet, men også styrke. Hjelper også å bare ta trappa istedenfor heisen, gå til skolen ovs... Kjøp tilgang for å lese mer Allerede medlem? Logg inn
