Øktplan for treningspause i fotball

Oppgaven er kvalitetssikret av redaksjonen på Studienett.no
  1. Aktivitetslære 3
  2. Øktplan
  • Vgs - Studieforberedende Vg3
  • Aktivitetslære 3
  • 5
  • 3
  • 1057
  • PDF

Øktplan for treningspause i fotball

Øktplanen går innenfor en periodeplan over 4 uker. Underveis i perioden er det tatt med mest høyde for skadeforebyggende trening, fordi øktplanen er laget for trening under pause fra fotball.

Lærers kommentar

Læreren syns at oppgaven var bra gjennomført og at det ville gi et godt utbytte da det kommer til skadeforebyggende trening.

Elevens kommentar

Oppgaven og oppsettet fikk jeg veldig skryt for. Det kan selvfølgelig endres etter treningsperiode, da dette er under en mer rolig periode.

Utdrag

PERIODEPLAN – RESTITUERINGSPERIODE - UKE; 44-47
MÅL FOR PERIODEN: Mål for perioden er å kunne benytte fotballferien, samt skadeoppholdet, til å drive skadeforebyggende trening. Dette skal kunne oppnås ved hjelp av veldig mye balansetrening. Videre mål er å kunne bygge opp kroppen slik at den tåler enda tyngre belastninger neste sesong... Kjøp tilgang for å lese mer

Øktplan for treningspause i fotball

[3]
Brukernes anmeldelser
  • 08.06.2016
    Skrevet av Elev på Vg3
    Grei PERIODEPLAN men forvirrende overskrift der du sier dette er en øktplan! Dette er ikke en øktplan men en periodeplan, veldig viktig å være spesifikk.
  • 11.12.2011
    Skrevet av Elev på Vg2
    Meget bra plan for trening om vinteren når laget har tatt ferie.
  • 22.05.2012
    Skrevet av Elev på Vg3
    meget god og oversiktelig oppgave! kom til god hjelp

Brukere som har lastet ned Øktplan for treningspause i fotball, har også lastet ned