Øktplaner for badminton

Utdannelse: Vgs - Studieforberedende Vg3
Fag: Kroppsøving
Karakter: Ingen karakter gitt
Antall sider: 5
Antall ord: 888
Filformat: PDF

Øktplaner for badminton

Besvarelsen inneholder fire øktplaner for badminton og en periodeplan. Målene for øktene er å bedre kondisjon og presisjon i badminton.

Innhold

Periodeplan
Øktplaner
Oppvarming
Hoveddel
Avslutning med uttøying

Utdrag

Vi tøyer ut fordi blindvevet i og rundt musklene har en evne til å trekke seg sammen etter at man har brukt musklene, noe som vil føre til at man ikke klarer å utføre bevegelser. Dette vil også føre til skader og belastningsskader dersom man ikke klarer å utføre bevegelsen riktig... Kjøp tilgang for å lese mer Allerede medlem? Logg inn

Øktplaner for badminton

[9]

Brukernes anmeldelser

22.05.2010
Det var en bra oppgave, men hadde vært bedre hvis vedkommende skrev om muskelgrupper som ble brukt til enhver øvelse.
05.11.2010
Skrevet av Elev på Vg3
bra, men skulle hatt med hvilke muskel grupper som blir brukt på hver øvelse.
15.06.2012
Skrevet av Elev på Vg3
periode planen hjalp (fire ukers)
07.05.2012
Skrevet av Elev på Vg3
veldig bra skrevet. akuratt det jeg så etter til eksamen i gym!

Brukere som har lastet ned Øktplaner for badminton, har også lastet ned