Livsfasene - Psykiske kriser

Utdrag

Livet er ikke lett. Det har aldri vært ment å være lett, og uheldig nok så får mange av oss psykiske kriser. En krise betegnes som en avgjørende forandring eller et vendepunkt. De mest gjenkjennelige tegnene for kriser er:

• Man opplever vanskelige problemer som man verken kan flykte fra eller løse med vanlige problemløsende metoder
• Kriser er utløst av ytre forhold der individes tidligere erfaringer og lærte reaksjonsmønster ikke er tilstrekkelig for å mestre den aktuelle situasjonen.
• En krise er preget av uvisshet og mangel på kontroll

To typer kriser – livskriser og traumatiske kriser
En traumatisk krise er kriser som blir utløst av en hendelse. Dette er den største forskjellen mellom traumatiske kriser og livskriser.
Livet handler om å gå gjennom kriser og lære seg å takle disse krisene på best mulig måte. Man sier at livskriser er det som normalt hører til det normale livet. En livskrise kan f. Eks være å få ny jobb, miste jobb, bli syk, kjærlighetsbrudd o.l. Livskriser tar også for seg tap og sorger som kan oppstå for eksempel hvis man mister en som står deg nær. Abraham Maslow, en kjent amerikansk psykolog, og Erik Homburger Erikson, en tysk psykolog, har laget teorier om menneskets rekkefølge av behov og gangen i livet. Maslow's teori tar for seg behov. Dette kan vi se i Maslow's behovspyramide, hvor han forklarer tidsalderens behov. Hvis ikke disse behovene blir oppfylt kan det lede til en livskrise, mener jeg. Erikson's teori tar for seg mer nøyaktig, som for eksempel at ferdighetsfasen er når man er mellom 6-12 år. Livskrisene er noe majoriteten av alle mennesker i samfunn går igjennom. Alt handler om hvordan du velger å takle dem. Ved å takle en krise så lærer du. Man får en automatisk reaksjon neste gang man kommer opp i samme krise, dette kalles å utvikle seg. Utvikle seg for å bli et bedre menneske... Kjøp tilgang for å lese mer Allerede medlem? Logg inn