Øktplan for kjernemuskulatur

Oppgaven er kvalitetssikret av redaksjonen på Studienett.no
  • Ungdomsskolen 10. klasse
  • Kroppsøving
  • 6
  • 2
  • 310
  • PDF

Øktplan for kjernemuskulatur

Det står beskrevet om hvordan og hvorfor man tar disse øvelsene.

Elevens kommentar

Jeg er aktiv og sporty som person så jeg har grei kompetanse.

Utdrag

Det er viktig at styrkeøvelser blir gjort riktig, for det kan føre til slitasje skader og den slags.
Stafett over korte distanser med korte pauser for å gjøre det enklere å yte maks for hvert drag.
Vi tar en intervall i slutten for å være sikker på at alle blir slitne... Kjøp tilgang for å lese mer

Øktplan for kjernemuskulatur

[1]
Brukernes anmeldelser
  • 23.02.2012
    utrolig fin stil, likte måten du framviste øvelsene på