Kosthald og Helse

Oppgaven er kvalitetssikret av redaksjonen på Studienett.no
  • Ungdomsskolen 10. klasse
  • Naturfag
  • Ingen karakter gitt
  • 4
  • 532
  • PDF

Sammendrag: Kosthald og Helse

Oppgåve om kosthald og helse. Vegar til god helse.

Innhaldsliste:
Innleiing.
Kosthald:
Protein:
Karbohydrat:
Fett:
Metta fett:
Fleirumetta fett:
Einumetta fett:
Vitaminar:

Utdrag

Næringsstoff er viktig, det regulerer kroppens utvikling og vekst. Dei spelar også ei sentral rolle for og oppretthalde kroppens normale funksjoner. Karbohydrat, fett, protein, mineral og vitaminer er nokon av dei vanlegaste næringsstoffane. I denne teksten skal eg skrive litt om dei forskjellige næringsstoffene.

PROTEIN:
Også kalla kroppens byggesteinar. Nesten alt av vev rundt om i kroppen er bygga opp av proteina. Dei gir også energi, så proteina kan brukas til både og byggje musklar i tillegg til at dei kan brukas som ”drivstoff”. Spisar du eit normalt og variert kosthald vil du få dei proteina du treng, det finnes for eksempel ein del proteina i kjøtt, fisk, korn, mjølk, ost, egg og peanøtter... Kjøp tilgang for å lese mer

Kosthald og Helse

[0]
Ingen brukeranmeldelser ennå.