Øktplan for koordinasjonstrening rettet mot basketball

Oppgaven er kvalitetssikret av redaksjonen på Studienett.no
  • Vgs - Studieforberedende Vg3
  • Treningsledelse 2
  • 5
  • 3
  • 699
  • PDF

Øktplan for koordinasjonstrening rettet mot basketball

Øktplan for basketball. Hovedmålsetningen med øktplanen er å forbedre øye-fot, å lære elevene nyttige øvelser innenfor koordinasjon. Øktplanen fokuserer også på at utøverne skal bli bedre på romorientering, holde blikket opp og ikke ned.

Lærers kommentar

Meget bra utført økt. God øktplan.

Elevens kommentar

For få grunner til valgte øvelser og metoder.

Innhold

Oppvarming
Løpsøvelser
Hoveddel: Koordinasjonsøvelser på benk
Avslutning med tøyning

Utdrag

Målgruppe: 15-17 år
Elevenes forutsetninger og erfaringer: En over gjennomsnittet god klasse innen all slags idrett, lærer fort, og har erfaring med noen av øvelsene fra tidligere.
Andre rammefaktorer: ”Vanlig gymsalutstyr”
Faglig begrunnelse for valgene: Jeg har lagt til rette for øvelser som er viktige for denne aldersgruppa, der jeg kan instruere og hjelpe i forhold til hvem som er god på øvelsene og hvem som ikke er fullt så godt utviklet på enkelte øvelser.
Utstyr: Benker... Kjøp tilgang for å lese mer

Øktplan for koordinasjonstrening rettet mot basketball

[0]
Ingen brukeranmeldelser ennå.