Snowbard | Kapasitetsanalyse

Oppgaven er kvalitetssikret av redaksjonen på Studienett.no
  • Vgs - Studieforberedende Vg3
  • Kroppsøving
  • 4
  • 3
  • 1038
  • PDF

Snowbard | Kapasitetsanalyse

Kapasitietsanalyse av snowboard som idrett. Her er det satt opp en tabell over mengde av egne egenskaper til idretten, og en beskrivelse av hvilke ferdigheter som er nyttige for å prestere i snowboard som blant annet spenst, bevegelighet, teknikk, mental psyke osv.

Innhold

Spenst
Bevegelighet
Utholdenhet
Øye-fot-koordinasjon
Balanse
Rytme
Reaksjon
Romorientering
Tilpasset kraftigtilpassing
Teknikk
Mental psyke
Målsetninger
Psykisk press
Motivasjon

Utdrag

Spenst:
Man trenger relativ god spenst (vertikalt og horisontalt) når man kjører i park. Det kan hjelpe deg på teknikker og metoder man prøver for å få høyere hopp og komme lenger. Jeg har tatt en test som heter Sergant test som tester den relative spensten din. Man måler hvor høyt man hopper forhold til høyden. Har 37 cm på denne testen så har satt ferdighetsnivået mitt på spenst på 30.

Bevegelighet:
Med god bevegelighet i hofter, leddutslag i knærne, og kroppen generelt kan dette hjelpe det med tøyeligheten ved triks, og hvis man har god bevegelighet er man bedre forebygget mot skader... Kjøp tilgang for å lese mer

Snowbard | Kapasitetsanalyse

[4]
Brukernes anmeldelser
  • 14.12.2010
    Skrevet av Elev på Vg3
    OK stil. Hadde ønsket om det var kort om aerob eller anaerob utholdenhet man fokuserer på
  • 16.05.2012
    Skrevet av Elev på Vg3
    Lest gjennom, ser ut til å være bra!
  • 04.09.2012
    Skrevet av Elev på Vg3
    kjempe bra denne hjalp meg mye
  • 16.11.2011
    Skrevet av Elev på Vg3
    Litt kort. Men ellers helt grei. Fikk selv 3