Årsplan for generell fotballtrening

Utdrag

Innledning
Denne journalen skal omhandle treningsplanlegging. Innholdet vil bestå av årsplan, periodeplan, ukeplan og øktplan. For å få best mulig utbytte av treningen er det utrolig viktig å planlegge den. Den er nødvendig for å ha best mulig kontroll på treningen, og er hensiktsmessig for å kunne kombinere trening med andre gjøremål. En journal som denne vil gi meg god støtte, der den vil fortelle meg hvilke konkurranser jeg skal satse på, når jeg burde være i form og hvilke mål jeg har satt meg og skal leve opp til ut sesongen.

Målsetting
Hovedmålsetningen min for sesongen er å være fast valgt til junior lagets kamper. Jeg ønsker i tillegg til dette å utvikle meg mest mulig som fotballspiller.

Mitt personlige mål består av å bli en bedre fotballspiller generelt, utvikle bedre spilleforståelse og komme på nivå med en 1 divisjonspiller. Jeg ønsker også å gjøre mitt beste for å få en god sesong for juniorlaget. Dette laget har et sterkt ønske om å komme høyt på tabellen noe som er veldig bra for min målsetting.

Delmålsetningene for sesongen vil gjenspeile seg gjennom hovedmålsetningen. Jeg vil bedre utholdenhet og maksimal styrke i oppkjøringsperioden. Jeg vil deretter ha som mål å bedre ulike... Kjøp tilgang for å lese mer Allerede medlem? Logg inn