Årsplan for generell fotballtrening

Oppgaven er kvalitetssikret av redaksjonen på Studienett.no
  • Vgs - Studieforberedende Vg3
  • Kroppsøving
  • Ingen karakter gitt
  • 8
  • 2134
  • PDF

Øktplan: Årsplan for generell fotballtrening

Denne journalen skal omhandle treningsplanlegging av generell fotballtrening over et år. Innholdet i journalen består av årsplan, periodeplan, ukeplaner og øktplaner.

Innhold

Innledning
Målsetning
Teoretisk beskrivelse av planarbeid
Årsplan
Periodeplan
Ukeplan
Øktplan
Kilder

Utdrag

Innledning
Denne journalen skal omhandle treningsplanlegging. Innholdet vil bestå av årsplan, periodeplan, ukeplan og øktplan. For å få best mulig utbytte av treningen er det utrolig viktig å planlegge den. Den er nødvendig for å ha best mulig kontroll på treningen, og er hensiktsmessig for å kunne kombinere trening med andre gjøremål. En journal som denne vil gi meg god støtte, der den vil fortelle meg hvilke konkurranser jeg skal satse på, når jeg burde være i form og hvilke mål jeg har satt meg og skal leve opp til ut sesongen.

Målsetting
Hovedmålsetningen min for sesongen er å være fast valgt til junior lagets kamper. Jeg ønsker i tillegg til dette å utvikle meg mest mulig som fotballspiller.

Mitt personlige mål består av å bli en bedre fotballspiller generelt, utvikle bedre spilleforståelse og komme på nivå med en 1 divisjonspiller. Jeg ønsker også å gjøre mitt beste for å få en god sesong for juniorlaget. Dette laget har et sterkt ønske om å komme høyt på tabellen noe som er veldig bra for min målsetting.

Delmålsetningene for sesongen vil gjenspeile seg gjennom hovedmålsetningen. Jeg vil bedre utholdenhet og maksimal styrke i oppkjøringsperioden. Jeg vil deretter ha som mål å bedre ulike... Kjøp tilgang for å lese mer

Årsplan for generell fotballtrening

[10]
Brukernes anmeldelser
  • 26.04.2010
    Helt grei journal, men blir litt kort. er bra for en liten oppgave, men ikke hvis man har veldig god tid på seg.
  • 05.05.2014
    God jobb! Lærerikt å se andre som har laget en årsplan for generell trening opp mot fotball! Stå på videre
  • 27.03.2016
    bra skrevet, hjalp meg mye
  • 15.05.2014
    lewkdmnepqfoejwfpojerpfojepowfjpofejpof