Idrettspsykologi og mental trening i langrenn

Oppgaven er kvalitetssikret av redaksjonen på Studienett.no
  • Vgs - Studieforberedende Vg3
  • Treningsledelse 2
  • 5
  • 13
  • 3156
  • PDF

Sammendrag: Idrettspsykologi og mental trening i langrenn

Oppgave om idrettspsykologi og mental trening i langrenn. Oppgaven beskriver de psykiske faktorene innen trening, utdyper omkring mental trenings betydning for langrenn og en periodeplan for mental og fysisk trening av langrenn fra oktober til februar.

Elevens kommentar

Gjøre bedre rede for mental trening.

Innhold

De psykiske faktorene innen langrenn:
- Motivasjon
- Konsentrasjon
- Selvtillit
- Aktivering/Spenningsregulering
- Stressmestring
Mental trening innen langrenn
Treningsplan for mental trening

Utdrag

Jeg har valgt å skrive om psykiske faktorer i langrenn:
En sterk psyke er en veldig viktig faktor innen langrennssporten. Olympiatoppens Frode Moen mener at de psykiske faktorene er de viktigste faktorene innen verdenscup nivå i langrenn. Her er det kanskje ikke mer å hente på fysikken, og da er det ofte psyken som avgjør viktige konkurranser. I yngre alder, hos barn og ungdom er ulike vekstforhold og veldig stor variasjon på treningsmengde en like stor faktor... Kjøp tilgang for å lese mer

Idrettspsykologi og mental trening i langrenn

[8]
Brukernes anmeldelser
  • 24.09.2018
    Skrevet av Elev på Vg3
    Lite faglig beskrivelse og alt for mye synsing. En dårlig oppgave skal jeg være ærlig
  • 01.12.2014
    Skrevet av Elev på Vg3
    veldig bra, hjalp meg med tentamen
  • 27.04.2015
    Skrevet av Elev på Vg3
    Mye god informasjon! :)
  • 28.11.2013
    ok tekst. men ingen 6er